Ce dimensiune de sticlă de apă ar trebui să obțineți depinde de câtă apă doriți zilnic. Recomand să începeți cu 32 oz pentru adulți, 20 oz pentru copii și adolescenți și 16 oz pentru copii mici.
Actualizată ultima dată la 11 martie 2024 de Tina Shao
Răspunsul la această întrebare depinde de câtă apă ai și de câte ori vrei să bei pe zi. Dacă doriți un răspuns rapid, vă recomand să începeți cu 32 oz pentru adulți, 20 oz pentru copii și adolescenți și 16 oz pentru copii mici.
Răspunsul la această întrebare este să știi de câtă apă avem nevoie zilnic.
Apa este un nutrient esențial în dieta ta. Ajută la reglarea temperaturii corpului și la eliminarea deșeurilor din corp. Dacă nu obțineți suficientă apă, puteți deveni deshidratat - și asta nu este distractiv!
Omul mediu are nevoie de aproximativ 10 căni de apă pe zi. Este vorba de aproximativ 69 oz și 2.7 litri, dar să recunoaștem: cine vrea să transporte un galon de apă toată ziua?
Dacă nu ești sigur câtă apă ți se potrivește, adaugă ceștile pe care le bei zilnic (inclusiv băuturile cu cofeină). Apoi, decideți cât mai mult decât această sumă va funcționa pentru stilul dvs. de viață.
De asemenea, ce dimensiune a sticlei de apă ar trebui să obțineți depinde de câțiva factori diferiți:
Mărimea sticlei dvs. de apă va depinde de cât doriți să cărați. Dacă intenționați să aveți sticla cu dvs., dar nu o doriți prea mare sau prea grea, o sticlă mai mică este probabil cea mai bună pentru dvs.
Cu toate acestea, dacă greutatea nu este o problemă și aveți nevoie de ceva mai semnificativ care să rețină mai multă apă, o dimensiune mai mare ar funcționa mai bine pentru nevoile dvs. niste containere izolate mari sunt greoaie și pot fi dificil să se potrivească în poșete/rucsacuri cu compartimente mici.
Mărimea sticlei va depinde și de cât de mult lichid aveți nevoie la un moment dat. De exemplu, dacă cineva îi place să bea cantități mici pe parcursul zilei (de exemplu, trei pahare de 8 uncii pe zi), ar putea dori un recipient de dimensiuni mai mici, cum ar fi un Sticlă izolată de 20 uncii.
Să împărțim sticlele de apă în trei tipuri: sticle de apă de dimensiuni mici (6-16 uncii), de dimensiuni medii (18-30 uncii) și de dimensiuni mari (32 – 48 de uncii).
O sticlă mică de apă (6-16 oz) este ideală pentru a fi păstrată în geantă, rucsac sau poșetă. Aceste sticle sunt grozave pentru cei care doresc să transporte o cantitate mică de apă și au nevoie de o sticlă ușor de pus în buzunar. De asemenea, este grozav pentru copiii și adolescenții care trebuie să rămână hidratați pe tot parcursul zilei.
Sticlele mai mici sunt mai ușor de depozitat în spații înguste, cum ar fi birourile și dulapurile de la școală sau de la serviciu, așa că sunt mai convenabile decât cele mai mari dacă le poți lua din mers.
Cu toate acestea, dacă bei mai mult decât atât în timpul zilei, ai putea lua în considerare trecerea la o sticlă de apă de dimensiuni medii sau mari.
Aceasta este cea mai comună dimensiune a sticlei de apă printre sportivi, drumeți și orice altă persoană activă în mișcare. Capacitatea este potrivită pentru cineva care își dorește o sursă suplimentară de hidratare, dar nu le dorește prea mari sau grele în timp ce se bucură de activitate.
Vă recomandăm să obțineți unul între 18 și 30 uncii pentru sticle de dimensiuni medii. Aceste sticle sunt ideale pentru utilizarea de zi cu zi și pot încăpea cu ușurință în majoritatea rucsacurilor sau poșetelor standard, fără a provoca disconfort în timpul călătoriilor lungi. Ele oferă mai multă versatilitate decât cele mici, în timp ce sunt suficient de compacte pentru a se potrivi în locuri precum rucsacuri sau genți fără prea multe probleme.
În cele din urmă, există containere de dimensiuni mari, de la 32 la 48 de uncii, care tind să fie mai durabile decât omologii lor mai mici.
Aceste tipuri sunt perfecte pentru cei care beau mult zilnic, mai ales atunci când lucrează în aer liber în condiții de căldură intensă (altitudine/temperatură).
Să presupunem că sună ca ceva pe care îl experimentezi în mod regulat. În acest caz, vă recomandăm să faceți upgrade de la medii, deoarece aceste tipuri tind să nu funcționeze bine în acele condiții, deoarece dimensiunea lor le împiedică să ajungă suficient de sus fără a se vărsa asupra dvs.!
Dacă doriți să cumpărați o sticlă de apă, este esențial să luați în considerare dimensiunea sticlei. Vrei să te asiguri că sticla se potrivește în mână și durează o zi lungă de muncă sau exerciții fizice.
Regula generală este că sticlele de 16-20 uncii sunt grozave pentru utilizarea de zi cu zi, deoarece nu necesită reumpleri frecvente și pot încăpea în majoritatea suporturilor pentru pahare.
Cea mai bună dimensiune pentru tine depinde de rutina ta zilnică, dar credem că cea mai bună dimensiune este o sticlă de apă cu dimensiunea de 16-20 uncii.
Sticla de apă potrivită ar trebui să fie ușor de transportat, reumplut, curățat și din care să bei.
Amintiți-vă, puteți obține întotdeauna mai multă apă. Dar este bine să ai măcar o sticlă care să țină apa de care ai nevoie zilnic. Dacă mergeți într-o drumeție sau faceți orice activitate în care apa nu este disponibilă, o sticlă mai mare este o opțiune!
Dimensiunea medie a sticlei este între 10 și 14 fl oz. Acestea sunt dimensiunile sticlelor de apă reutilizabile, numite de obicei sticle „standard” sau „obișnuite”.
Dacă utilizați o sticlă de apă reutilizabilă pentru sport sau exerciții, poate doriți să optați pentru una mai mare, care să dețină 20 fl. oz. sau mai mult pentru a vă ajuta să vă mențineți hidratat atunci când petreceți perioade lungi la soare sau faceți exerciții energic.
Cel de 18 oz. sticla de apă are o dimensiune bună pentru mulți oameni.
Dimensiunea de 32 uncii este o alegere bună dacă doriți o sticlă de apă care poate fi folosită în diverse scopuri. Va fi suficient de mare pentru a ține băutura, dar nu atât de mare încât să devină greu de manevrat sau dificil de transportat.
Dacă sunteți pasionat de drumeție, alergător sau ciclist și aveți nevoie în mod regulat să purtați lichid cu dvs. în călătoriile dvs., aceasta este dimensiunea ideală. De asemenea, veți avea loc în geantă sau rucsac pentru alte articole.
Dacă, totuși, preferați să vă folosiți sticla de apă acasă și doriți ceva convenabil și ușor de transportat decât alternative mai voluminoase, cum ar fi sticlele termoizolante, atunci poate că dimensiunile mai mici ar fi mai potrivite pentru acest scop.
O sticlă de apă de 64 oz este perfectă pentru persoanele preocupate de sănătate care doresc să se hidrateze. Cel mai bun lucru în a obține o sticlă mare de apă este că vă va permite să rămâneți hidratat pe tot parcursul zilei și să nu vă faceți griji că purtați mai multe sticle cu dvs. deodată.
Dar cei care nu au nevoie să rămână hidratați pot găsi dimensiunea acestei sticle de apă prea mare și greutatea prea mare. În plus, este și scump și ocupă prea mult spațiu în geantă sau mașină. Forma sticlei face dificilă depozitarea în suporturile pentru pahare ale mașinii sau în buzunarele rucsacului.
Dacă alegeți sticla de apă de 64 oz, dar este prea mare pentru nevoile dvs., nu este nevoie să disperați. Puteți oricând să reduceți dimensiunea la unul mai mic sau să găsiți o altă soluție mai practică.
Explorăm compoziția chimică a paharelor Starbucks, poziția companiei față de BPA și...
Acest articol analizează diferiții factori care contribuie la prețul paharelor Starbucks,...
Acest articol explorează compoziția paharelor Starbucks, atât calde, cât și reci, eforturile lor de sustenabilitate,...
Acest articol explorează de ce paharele Starbucks sunt reciclabile, provocările în reciclare, stimulentele clienților pentru...
În acest articol, vom aprofunda în diferitele metode și sfaturi pentru a vă păstra sticla...
În acest articol, vom explora diferitele fațete ale acestei dezbateri, cântărind avantajele și...