O tamanho da garrafa de água que você deve comprar depende da quantidade de água que você deseja diariamente. Eu recomendo começar com 32 onças para adultos, 20 onças para crianças e adolescentes e 16 onças para crianças.
Atualizado pela última vez em 11 de março de 2024 por Tina Shao
A resposta a esta pergunta depende de quanta água você tem e quantas vezes você quer beber por dia. Se você deseja uma resposta rápida, recomendo começar com 32 onças para adultos, 20 onças para crianças e adolescentes e 16 onças para bebês.
A resposta a esta pergunta é saber quanta água precisamos diariamente.
A água é um nutriente essencial na sua dieta. Ajuda a regular a temperatura corporal e a remover resíduos do corpo. Se você não ingerir água suficiente, você pode ficar desidratado – e isso não é divertido!
O ser humano médio precisa de cerca de 10 copos de água por dia. Isso equivale a cerca de 69 onças e 2.7 litros - mas sejamos realistas: quem quer carregar um galão de água o dia todo?
Se não tiver certeza de quanta água lhe convém, adicione os copos que você bebe diariamente (incluindo bebidas com cafeína). Em seguida, decida quanto mais do que essa quantia funcionará para o seu estilo de vida.
Além disso, o tamanho da garrafa de água que você deve obter depende de alguns fatores diferentes:
O tamanho da sua garrafa de água dependerá de quanto você deseja carregar. Se você planeja levar sua garrafa com você, mas não quer que ela seja muito grande ou pesada, uma garrafa menor provavelmente é melhor para você.
No entanto, se o peso não for um problema e você precisar de algo mais significativo que retenha mais água, um tamanho maior funcionará melhor para suas necessidades. Algum grandes recipientes isolados são pesados e podem ser difíceis de caber em bolsas/mochilas com pequenos compartimentos.
O tamanho da garrafa também dependerá de quanto líquido você precisa em um determinado momento. Por exemplo, se alguém gosta de beber pequenas quantidades ao longo do dia (por exemplo, três copos de 8 onças por dia), pode querer um recipiente de tamanho menor, como um garrafa isolada de 20 onças.
Vamos dividir as garrafas de água em três tipos: garrafas de água de tamanho pequeno (6-16 onças), de tamanho médio (18-30 onças) e de tamanho grande (32 - 48 onças).
Uma pequena garrafa de água (6-16 onças) é ideal para guardar na bolsa, mochila ou bolsa. Essas garrafas são ótimas para quem quer carregar um pouco de água e precisa de uma garrafa que seja fácil de colocar no bolso. Também é ótimo para crianças e adolescentes que precisam se manter hidratados ao longo do dia.
Garrafas menores são mais fáceis de guardar em espaços apertados, como carteiras e armários na escola ou no trabalho, por isso são mais convenientes do que as maiores, se você puder levá-las em qualquer lugar.
No entanto, se você beber mais do que isso durante o dia, considere atualizar para uma garrafa de água de tamanho médio ou grande.
Este é o tamanho de garrafa de água mais comum entre atletas, caminhantes e qualquer outra pessoa ativa em movimento. A capacidade é adequada apenas para quem deseja uma fonte extra de hidratação, mas não quer que ela seja muito grande ou pesada enquanto desfruta de sua atividade.
Recomendamos obter um entre 18 e 30 onças para garrafas de tamanho médio. Essas garrafas são ideais para o uso diário e cabem facilmente na maioria das mochilas ou bolsas padrão sem causar desconforto durante viagens longas. Eles oferecem mais versatilidade do que os pequenos, mas ainda são compactos o suficiente para caber em lugares como mochilas ou bolsas sem muitos problemas.
Finalmente, existem recipientes de grande porte, variando de 32 a 48 onças, que tendem a ser mais duráveis do que seus equivalentes menores.
Esses tipos são perfeitos para quem bebe muito diariamente – especialmente ao trabalhar ao ar livre sob condições de calor intenso (elevação/temperatura).
Suponha que isso soe como algo que você experimenta regularmente. Nesse caso, recomendamos a atualização de mídias completamente porque esses tipos tendem a não funcionar bem nessas condições devido ao seu tamanho, impedindo-os de atingir altura suficiente sem derramar sobre você!
Se você pretende comprar uma garrafa de água, é fundamental levar em consideração o tamanho da sua garrafa. Você quer garantir que a garrafa caiba na sua mão e dure um longo dia de trabalho ou exercício.
A regra é que garrafas de 16 a 20 onças são ótimas para o uso diário, pois não exigem recargas frequentes e ainda cabem na maioria dos porta-copos.
O melhor tamanho para você depende da sua rotina diária, mas achamos que o melhor tamanho é uma garrafa de água de 16 a 20 onças.
A garrafa de água certa deve ser fácil de carregar, encher, limpar e beber.
Lembre-se, você sempre pode conseguir mais água. Mas é bom ter pelo menos uma garrafa que contenha a água que você precisa diariamente. Se você for fazer uma caminhada ou realizar qualquer atividade onde sua água não esteja disponível, uma garrafa maior é uma opção!
O tamanho médio da garrafa está entre 10 e 14 fl oz. Esses são os tamanhos das garrafas de água reutilizáveis, geralmente chamadas de garrafas “padrão” ou “regulares”.
Se você estiver usando uma garrafa de água reutilizável para esportes ou exercícios, você pode optar por uma garrafa maior com capacidade para 20 fl. onças. ou mais para ajudar a mantê-lo hidratado quando você passa longos períodos ao sol ou faz exercícios vigorosos.
O de 18 onças. garrafa de água é um bom tamanho para muitas pessoas.
O tamanho de 32 onças é uma boa escolha se você quiser uma garrafa de água que possa ser usada para vários fins. Será grande o suficiente para segurar sua bebida, mas não tão grande que se torne pesado ou difícil de carregar.
Se você é um ávido caminhante, corredor ou ciclista e precisa regularmente carregar líquidos com você em suas viagens, este é o tamanho ideal. Você também terá espaço em sua bolsa ou mochila para outros itens.
Se, no entanto, você preferir usar sua garrafa de água em casa e quiser algo conveniente e fácil de transportar, em vez de alternativas mais volumosas, como garrafas isoladas, talvez os tamanhos menores sejam mais adequados para essa finalidade.
Uma garrafa de água de 64 onças é perfeita para pessoas preocupadas com a saúde que desejam se hidratar. A melhor coisa sobre comprar uma garrafa de água grande é que ela permitirá que você se mantenha hidratado ao longo do dia e não precise se preocupar em carregar várias garrafas com você de uma só vez.
Mas quem não precisa se manter hidratado pode achar o tamanho dessa garrafa d'água muito grande e o peso muito pesado. Além disso, também é caro e ocupa muito espaço na bolsa ou no carro. O formato da garrafa dificulta o armazenamento em porta-copos de carro ou bolsos de mochila.
Se você optar pela garrafa de água de 64 onças, mas ela for grande demais para suas necessidades, não se desespere. Você sempre pode reduzir o tamanho para um menor ou encontrar outra solução mais prática.
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