我應該買多大尺寸的水瓶以及如何選擇？

這個問題的答案取決於你有多少水和你每天想喝多少次。 如果您想要快速反應，我建議從成人 32 盎司、兒童和青少年 20 盎司和幼兒 16 盎司開始。

我應該買多大尺寸的水瓶？

這個問題的答案就是要知道 我們每天需要多少水.

水是飲食中必需的營養素。 它有助於調節體溫並清除體內廢物。 如果您沒有獲得足夠的水，您可能會脫水—這可不好玩！

人類平均每天需要約10杯水。 大約是 69 盎司和 2.7 公升，但讓我們面對現實：誰願意整天隨身攜帶一加侖的水？

如果您不確定多少水適合您，請添加您每天喝的水杯（包括含咖啡因的飲料）。 然後，決定比這個數量多多少對您的生活方式有效。

此外，您應該購買多大尺寸的水瓶取決於幾個不同的因素：

你想帶多少？

水瓶的大小取決於您想要攜帶的水量。 如果您打算隨身攜帶瓶子，但又不想太大或太重，那麼較小的瓶子可能最適合您。

但是，如果重量不是問題，並且您需要更重要的東西來容納更多的水，那麼更大的尺寸會更好地滿足您的需求。 一些 大型保溫容器 很笨重，很難放入帶有小隔層的錢包/背包中。

在任何給定時間您需要多少液體？

瓶子的大小還取決於您在任何給定時間需要多少液體。 例如，如果某人喜歡全天少量飲用（例如，每天三杯 8 盎司），他們可能需要一個較小尺寸的容器，例如 20 盎司保溫瓶.

您正在參加什麼活動？

• 如果您是運動員或在外面工作，您可能需要比在家工作的人更頻繁地補充瓶子。 如果是這種情況，更大的容器將是理想的選擇。
• 另一方面，如果您每天只在工作時喝半杯，在家喝一杯，則可能沒有必要購買太大的東西來容納冰箱或汽車杯架中所有多餘的水。
• 您的水瓶尺寸取決於您的需求和您參加的活動。如果您短暫外出，例如外出辦事，則使用小號（約 16 盎司）或中號（約 24 盎司）水瓶可能沒問題。 同樣，如果您只鍛煉一兩個小時，則 12 至 20 盎司就足夠了。
• 如果您的活動時間超過四個小時，並且沿途補充水瓶的機會有限（例如背包旅行），請考慮購買大於 24 盎司的飲料——32 盎司是大多數戶外愛好者的標準配置。
• 如果您計劃在戶外活動數小時或數天而無法獲得安全飲用水怎麼辦？ 您應該帶夠整個旅行所需的量！

水瓶的尺寸及其最常見的用途

我們將水瓶分為三種類型：小型（6-16 盎司）、中型（18-30 盎司）和大型（32 – 48 盎司）水瓶。

小型水瓶：6 至 16 盎司

小水瓶（6-16 盎司）非常適合放在手提包、背包或錢包中。 這些瓶子非常適合想要攜帶少量水並且需要易於放入口袋的瓶子的人。 對於需要一整天保持水分的兒童和青少年來說，它也非常有用。

小瓶子更容易存放在學校或工作場所的桌子和儲物櫃等狹小空間中，因此如果您可以隨身攜帶，它們比大瓶子更方便。

但是，如果您一天喝的水比這個多，您可以考慮升級為中號或大號水瓶。

中型水瓶：18-30 盎司

這是運動員、徒步旅行者和任何其他活躍人士最常見的水瓶尺寸。 這種容量非常適合想要額外補充水分，但又不想在外出活動時攜帶太大或太重的人。

我們建議購買一瓶 18 至 30 盎司的中型瓶子。 這些瓶子非常適合日常使用，可以輕鬆放入大多數標準背包或錢包中，而不會在長途旅行中造成不適。 它們比小型產品具有更多的多功能性，同時仍然足夠緊湊，可以輕鬆放入背包或包等地方。

大水瓶：32 – 48 盎司

最後，還有容量為 32 至 48 盎司的大尺寸容器，它們往往比較小的容器更耐用。

這些類型非常適合那些每天大量飲酒的人——尤其是在高溫條件（海拔/溫度）下在戶外工作時。

假設這聽起來像是您經常遇到的事情。 在那種情況下，我們建議完全從介質升級，因為這些類型在這些條件下往往不能很好地工作，因為它們的尺寸阻止它們達到足夠高而不會溢出到你身上！

什麼尺寸的水瓶最好？

如果您想購買水瓶，請務必考慮瓶子的尺寸。 您需要確保瓶子適合您的手並能持續一整天的工作或運動。

經驗法則是，16-20 盎司的瓶子非常適合日常使用，因為它們不需要頻繁補充，並且仍然可以放入大多數杯架中。

最適合您的尺寸取決於您的日常生活，但我們認為最好的尺寸是 16-20 盎司的水瓶。

適合不同活動的最佳水瓶尺寸

• 跑步的最佳水瓶尺寸： 如果您更喜歡成群結隊地在戶外跑步或獨自在小徑上跑步，那麼 16 盎司到 24 盎司是跑步的最佳水瓶尺寸 可能是最好的。 這是因為它可以輕鬆放入大多數背包中，並且不佔用太多空間。
• 遠足/露營的最佳水瓶尺寸: 32 盎司和 64 盎司是適合遠足或露營的最佳水瓶尺寸。 對於更崎嶇的冒險，選擇比你跑步時使用的更大的東西——比如 32 盎司——這樣在快走時它能保持更好的平衡。
• 瑜伽的最佳水瓶尺寸： 24 盎司的瓶子是瑜伽的最佳尺寸。 一 24 盎司保溫瓶 在這裡會很好用，因為其纖薄的設計意味著重量更輕，而不會犧牲其他區域的空間，例如您的包或健身房更衣室儲物櫃。
• 最適合跳舞的水瓶尺寸： 20 盎司是完美的，特別是如果您喜歡爵士樂和嘻哈音樂！
• 學校最佳水瓶尺寸：24 盎司的瓶子是理想的 因為它不會佔用你包包裡太多的空間，不會佔用太多的空間。 12 盎司或 16 盎司的瓶子效果很好，因為它們足夠小，可以裝進午餐袋，但又足夠大，因此您不必經常重新裝滿它們。
• 最佳工作水瓶尺寸： 如果您在辦公室外工作或大部分時間都在路上，那麼 30盎司水瓶 這是有道理的，因為它們比小瓶子更容易補充並且可以容納更多的液體。 不管是保溫瓶還是不鏽鋼的，這都值得考慮！
• 最適合旅行的水瓶尺寸： 如果經常旅行已成為您生活方式的一部分，那麼這裡可能需要一些小到足以容納隨身行李但又大到足以隨身攜帶一整天的東西。 24 盎司之類的東西效果最好，因為許多航空公司允許隨身攜帶 100 毫升以下的液體，這意味著登機時應該沒有問題！
• 最佳水瓶尺寸健身房/運動訓練： 如果您正在進行持續一個多小時的高強度訓練，20 盎司是一個絕佳的選擇。 否則，我們建議選擇較小的尺寸，以避免過多的液體使您的身體超負荷。

如何選擇合適的水壺尺寸？

合適的水瓶應該便於攜帶、注水、清潔和飲用。

• 攜帶方便： 有些人可能更喜歡較小尺寸的 16 盎司或 20 盎司瓶裝，而其他人則喜歡較大的 32 盎司或 40 盎司尺寸。 這一切都取決於個人喜好以及您希望背包在平均一天的徒步旅行或騎自行車時能承受多少重量。
• 易於補充：寬口可以更輕鬆地裝滿水瓶，因為您可以倒入液體而不必擔心它們灑得到處都是，這意味著更少的浪費！這些類型也不易被漂浮在內部的樹葉等雜物堵塞，也使它們更容易清潔！
• 易於清潔：寬口可以更輕鬆地清潔水瓶，因為您可以使用廚房中的幾乎任何清潔工具或材料。 這意味著不再需要為此目的購買特殊的刷子或工具，從長遠來看可以節省您的時間和金錢。