我应该买多大尺寸的水瓶以及如何选择？

这个问题的答案取决于你有多少水和你每天想喝多少次。 如果您想要快速反应，我建议从成人 32 盎司、儿童和青少年 20 盎司和幼儿 16 盎司开始。

我应该买多大尺寸的水瓶？

这个问题的答案就是要知道 我们每天需要多少水.

水是饮食中必需的营养素。 它有助于调节体温并清除体内废物。 如果您没有获得足够的水，您可能会脱水——这可不好玩！

人类平均每天需要大约10杯水。 大约是 69 盎司和 2.7 升，但让我们面对现实吧：谁愿意整天随身携带一加仑的水？

如果您不确定多少水适合您，请添加您每天喝的水杯（包括含咖啡因的饮料）。 然后，决定比这个数量多多少对您的生活方式有效。

此外，您应该购买多大尺寸的水瓶取决于几个不同的因素：

你想带多少？

水瓶的大小取决于您想要携带的水量。 如果您打算随身携带瓶子，但又不想太大或太重，那么较小的瓶子可能最适合您。

但是，如果重量不是问题，并且您需要更重要的东西来容纳更多的水，那么更大的尺寸会更好地满足您的需求。 一些 大型保温容器 很笨重，很难放入带有小隔层的钱包/背包中。

在任何给定时间您需要多少液体？

瓶子的大小还取决于您在任何给定时间需要多少液体。 例如，如果某人喜欢全天少量饮用（例如，每天三杯 8 盎司），他们可能需要一个较小尺寸的容器，例如 20 盎司保温瓶.

您正在参加什么活动？

• 如果您是一名运动员或在外面工作，您可能需要比在家工作的人更频繁地补充瓶子。 如果是这种情况，更大的容器将是理想的选择。
• 另一方面，如果您每天只在工作时喝半杯，在家喝一杯，则可能没有必要购买太大的东西来容纳冰箱或汽车杯架中所有多余的水。
• 您的水瓶尺寸取决于您的需求和您参加的活动。如果您短时间外出，例如外出办事，则使用小号（约 16 盎司）或中号（约 24 盎司）水瓶可能没问题。 同样，如果您只锻炼一两个小时，则 12 至 20 盎司就足够了。
• 如果您的活动时间超过四个小时，并且沿途补充水瓶的机会有限（例如背包旅行），请考虑购买大于 24 盎司的饮料——32 盎司是大多数户外爱好者的标准配置。
• 如果您计划在户外活动数小时或数天而无法获得安全饮用水怎么办？ 您应该带够整个旅行所需的量！

水瓶的尺寸及其最常见的用途

我们将水瓶分为三种类型：小型（6-16 盎司）、中型（18-30 盎司）和大型（32 – 48 盎司）水瓶。

小型水瓶：6 至 16 盎司

小水瓶（6-16 盎司）非常适合放在手提包、背包或钱包中。 这些瓶子非常适合那些想要携带少量水并且需要易于放入口袋的瓶子的人。 对于需要全天保持水分的儿童和青少年来说，它也非常有用。

小瓶子更容易存放在学校或工作场所的桌子和储物柜等狭小空间中，因此如果您可以随身携带，它们比大瓶子更方便。

但是，如果您一天喝的水比这个多，您可以考虑升级为中号或大号水瓶。

中型水瓶：18-30 盎司

这是运动员、徒步旅行者和任何其他活跃人士最常见的水瓶尺寸。 这种容量非常适合那些想要额外补充水分，但又不想在外出活动时携带太大或太重的人。

我们建议购买一瓶 18 至 30 盎司的中型瓶子。 这些瓶子非常适合日常使用，可以轻松放入大多数标准背包或钱包中，而不会在长途旅行中造成不适。 它们比小型产品具有更多的多功能性，同时仍然足够紧凑，可以轻松放入背包或包等地方。

大号水瓶：32 – 48 盎司

最后，还有容量为 32 至 48 盎司的大尺寸容器，它们往往比较小的容器更耐用。

这些类型非常适合那些每天大量饮酒的人——尤其是在高温条件（海拔/温度）下在户外工作时。

假设这听起来像是您经常遇到的事情。 在那种情况下，我们建议完全从介质升级，因为这些类型在这些条件下往往不能很好地工作，因为它们的尺寸阻止它们达到足够高而不会溢出到你身上！

什么尺寸的水瓶最好？

如果您想购买水瓶，请务必考虑瓶子的尺寸。 您需要确保瓶子适合您的手并能持续一整天的工作或锻炼。

根据经验，16-20 盎司的瓶子非常适合日常使用，因为它们不需要频繁补充，并且仍然可以放入大多数杯架中。

最适合您的尺寸取决于您的日常生活，但我们认为最好的尺寸是 16-20 盎司的水瓶。

适合不同活动的最佳水瓶尺寸

• 跑步的最佳水瓶尺寸： 如果您更喜欢成群结队地在户外跑步或独自在小径上跑步，那么 16 盎司到 24 盎司是跑步的最佳水瓶尺寸 可能是最好的。 这是因为它可以轻松放入大多数背包中，并且不占用太多空间。
• 远足/露营的最佳水瓶尺寸: 32 盎司和 64 盎司是适合远足或露营的最佳水瓶尺寸。 对于更崎岖的冒险，选择比你跑步时使用的更大的东西——比如 32 盎司——这样在快走时它能保持更好的平衡。
• 瑜伽的最佳水瓶尺寸： 24 盎司的瓶子是瑜伽的最佳尺寸。 一个 24 盎司保温瓶 在这里会很好用，因为其纤薄的设计意味着重量更轻，而不会牺牲其他区域的空间，例如您的包或健身房更衣室储物柜。
• 最适合跳舞的水瓶尺寸： 20 盎司是完美的，特别是如果您喜欢爵士乐和嘻哈音乐！
• 学校最佳水瓶尺寸：24 盎司的瓶子是理想的 因为它不会占用你包里太多的空间，不会占用太多的空间。 12 盎司或 16 盎司的瓶子效果很好，因为它们足够小，可以装进午餐袋，但又足够大，因此您不必经常重新装满它们。
• 最佳工作水瓶尺寸： 如果您在办公室外工作或大部分时间都在路上，那么 30oz水樽 这是有道理的，因为它们比小瓶子更容易补充并且可以容纳更多的液体。 不管是保温瓶还是不锈钢的，这个都值得考虑！
• 最适合旅行的水瓶尺寸： 如果经常旅行已成为您生活方式的一部分，那么这里可能需要一些小到足以容纳随身行李但又大到足以随身携带一整天的东西。 24 盎司之类的东西效果最好，因为许多航空公司允许随身携带 100 毫升以下的液体，这意味着登机时应该没有问题！
• 最佳水瓶尺寸健身房/运动训练： 如果您正在进行持续一个多小时的高强度训练，20 盎司是一个绝佳的选择。 否则，我们建议选择较小的尺寸，以避免过多的液体使您的身体超负荷。

如何选择合适的水壶尺寸？

合适的水瓶应该便于携带、注水、清洁和饮用。

• 携带方便： 有些人可能更喜欢较小尺寸的 16 盎司或 20 盎司瓶装，而其他人则喜欢较大的 32 盎司或 40 盎司尺寸。 这一切都取决于个人喜好以及您希望背包在平均一天的徒步旅行或骑自行车时能承受多少重量。
• 易于补充：宽口可以更轻松地装满水瓶，因为您可以倒入液体而不必担心它们洒得到处都是，这意味着更少的浪费！这些类型也不易被漂浮在内部的树叶等杂物堵塞，也使它们更容易清洁！
• 易于清洗：宽口可以更轻松地清洁水瓶，因为您可以使用厨房中的几乎任何清洁工具或材料。 这意味着不再需要为此目的购买特殊的刷子或工具，从长远来看可以节省您的时间和金钱。