ขวดน้ำสแตนเลสปลอดภัยหรือไม่: คู่มือฉบับสมบูรณ์!

เราได้กล่าวถึงคุณประโยชน์ของ กระติกน้ำสแตนเลสหุ้มฉนวน มาก่อน แต่ความปลอดภัยของพวกเขาล่ะ? ท้ายที่สุดแล้ว สุขภาพของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่สุดเสมอ เราจะตรวจสอบคำถามที่พบบ่อยที่สุดว่าเหล็กกล้าไร้สนิมปลอดภัยสำหรับการดื่มหรือไม่

สแตนเลส สตีล มีความปลอดภัยและเหมาะสมกับการใช้งานในลักษณะดังกล่าว ขวดน้ำสแตนเลสโดยทั่วไปปลอดภัย แต่การระมัดระวังเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณแพ้หรือไวต่อโลหะบางชนิด

หากคุณกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยของขวดน้ำสแตนเลส โปรดปรึกษาแพทย์หรือติดต่อศูนย์ควบคุมสารพิษเพื่อขอข้อมูลเพิ่มเติม

เราหวังว่าคุณจะสนุกกับการอ่านบทความนี้ และจะพิจารณาใช้ขวดน้ำสแตนเลสทุกวัน

ทำไมขวดน้ำสแตนเลสจึงปลอดภัย?

ขวดน้ำสแตนเลสถือว่าปลอดภัย เนื่องจากไม่เป็นพิษและไม่มีสาร Bisphenol A (BPA) สารเคมีนี้ใช้ในการผลิตพลาสติกและมีความเชื่อมโยงกับโรคบางชนิด

เหตุผลที่ขวดน้ำสแตนเลสถือว่าปลอดภัยมีดังนี้:

• พวกเขาปราศจาก BPA สแตนเลสทำจากเหล็กและโครเมียม ซึ่งหมายความว่าไม่มีสารเคมีอันตรายใดๆ ผ่านพื้นผิวที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณที่ใช้ขวดเดียวกัน
• ทำความสะอาดง่าย ขวดน้ำสแตนเลสไม่จำเป็นต้องมีวิธีการทำความสะอาดเฉพาะตัว และสามารถล้างด้วยเครื่องล้างจานได้ > มีความทนทาน สเตนเลสสตีลมีความทนทานและไม่แตกหักง่ายหากตกหล่นหรือโยนลงบนพื้นผิวแข็ง เช่น คอนกรีต หิน ฯลฯ มีน้ำหนักเบา
• ง่ายต่อการจับ. เนื่องจากขวดน้ำสแตนเลสทำจากโลหะชิ้นเดียว จึงไม่มีข้อต่อหรือรูที่อาจจะทำให้หลุดมือเมื่อเปียกได้
• ง่ายต่อการพกพา: อีกทั้งยังมีน้ำหนักเบาและพกพาสะดวก มีดีไซน์ที่สวยงามหลากหลายและมีสไตล์เมื่อคุณใช้ที่บ้านหรือระหว่างเดินทาง ขวดเหล่านี้มีปากที่กว้าง ทำให้ง่ายต่อการเทลงในภาชนะหรือถ้วยอื่นเมื่อจำเป็น ง่ายกว่าการถือแก้วหลายใบขณะเดินป่ากับเพื่อนๆ!

ขวดน้ำสแตนเลสทั้งหมดปลอดภัยหรือไม่?

ขวดน้ำสแตนเลสไม่ปลอดภัยทั้งหมด บางชนิดไม่ปลอดภัย ดังนั้นคุณต้องระมัดระวังในการเลือกของคุณ

คุณจะทราบได้อย่างไรว่าขวดสแตนเลสของคุณปลอดภัยหรือไม่?

• สิ่งแรกที่ต้องดูคือปากเป่า มียางกันรอยไหมครับ ถ้าเป็นเช่นนั้นจะไม่ปลอดภัยเพราะจะทำให้แบคทีเรียและเชื้อโรคอื่น ๆ เข้าไปในขวดน้ำของคุณ
• ประการที่สอง ขวดมีปลอกหุ้มฉนวนหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นก็อาจจะปลอดภัย สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องพิจารณาคือต้องใช้เวลานานเท่าใดจึงจะดื่มหมด คุณคงไม่อยากทิ้งมันไว้ในรถหรือบ้านเป็นเวลาหลายชั่วโมง

ขวดน้ำสแตนเลสปลอดภัยกว่าพลาสติกหรือไม่?

ใช่ ขวดน้ำสแตนเลสปลอดภัยและดีกว่าพลาสติก ขวดสแตนเลสทำจากสแตนเลส และขวดพลาสติกทำจากโพลีเอทิลีนเทเรพทาเลต (PET)

การใช้ขวดน้ำสแตนเลสแทนขวดพลาสติกมีประโยชน์มากมาย:

• ปลอดสาร BPA: ขวดน้ำพลาสติกมีสาร BPA (Bisphenol A) ซึ่งอาจทำให้ฮอร์โมนหยุดชะงัก อย่างไรก็ตาม สแตนเลสนั้นปราศจาก BPA และสารเคมีอื่นๆ ที่อาจรั่วไหลในเครื่องดื่มของคุณ
• ไม่มีพิษ: เหล็กกล้าไร้สนิมไม่เป็นพิษและรีไซเคิลได้ ในขณะที่พลาสติกมีสารเคมีอันตรายที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณหากขวดแตกหรือละลาย
• ทนทานและยาวนาน: สแตนเลสมีอายุการใช้งานยาวนานเนื่องจากไม่เสื่อมสภาพเหมือนพลาสติกบางชนิดเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากแสงแดดหรือความร้อนจากไมโครเวฟและเครื่องล้างจาน! นอกจากนี้ยังทำให้มีความทนทานมากขึ้นสำหรับการเดินทางและการใช้งานในชีวิตประจำวันที่บ้าน/ที่ทำงาน/โรงเรียน ฯลฯ
• ผลิตจากวัสดุที่ทนทาน ที่จะไม่แตกหรือละลายอย่างรวดเร็วแม้เมื่อโดนแสงแดดหรือความร้อนจากไมโครเวฟหรือเครื่องล้างจาน
• ขวดน้ำสแตนเลสรีไซเคิลได้เพื่อให้คุณสามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้อีกครั้งหลังจากใช้งานเพียงครั้งเดียว!

ใส่อะไรลงไปในขวดสแตนเลสได้บ้าง?

ขวดน้ำสแตนเลส รวมถึงน้ำ ชา และกาแฟ ปลอดภัยสำหรับเครื่องดื่ม คุณยังสามารถเติมน้ำผลไม้ลงในขวดสแตนเลสได้ ไม่ใช่แค่แบบที่คุณบีบเอง! น้ำผักหรือผลไม้จากกล่องอาจใช้ได้หากไม่ได้ทำจากน้ำเข้มข้น

อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการสร้างสรรค์เครื่องดื่มและลองอะไรใหม่ๆ ก็ไม่มีเหตุผลที่คุณจะทำอย่างปลอดภัยไม่ได้เช่นกัน! เติมผงโกโก้เพื่อเพิ่มรสชาติให้กับช็อกโกแลตร้อน (หรือโกโก้เย็น)

ไม่ใช่ขวดไวน์ชนิดเดียวที่ใช้งานได้ดีกับภาชนะประเภทนี้ ขวดเบียร์ก็เข้ากันได้พอดีเช่นกัน! โซดาเป็นเครื่องดื่มที่หาง่ายอีกชนิดหนึ่งที่บรรจุในภาชนะสแตนเลสอย่างดี

คุณอาจไม่เคยพิจารณาใช้ซอสในขวดน้ำมาก่อน แต่เป็นแนวทางปฏิบัติมาตรฐาน! เพียงแค่ต้องเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง ดังนั้นจึงไม่มีความเสี่ยงต่อการเน่าเสียหรือการปนเปื้อนจากแบคทีเรียที่เกิดจากความร้อนในระหว่างการขนส่งระหว่างท็อปครัวและโต๊ะปิกนิกกลางแจ้ง

สิ่งที่คุณไม่สามารถใส่ในขวดสแตนเลส?

ขวดสแตนเลสมีความปลอดภัยและทนทาน แต่มีบางสิ่งที่คุณไม่ควรใส่ในขวด ซึ่งรวมถึง:

• เครื่องดื่มอัดลม. น้ำอัดลมอาจทำให้ซีลเสียหายได้ ดังนั้นจึงไม่ควรใช้เพื่อจุดประสงค์นี้
• ของเหลวที่เป็นกรด กรดสามารถทำปฏิกิริยากับโลหะและทำให้เกิดการกัดกร่อนได้ ดังนั้นคุณจึงไม่ควรเก็บไว้ในขวดสแตนเลสเป็นเวลานาน
• ของเหลวเค็ม เช่นซีอิ๊วหรือซอสทามาริกัดกร่อนขวดของคุณเมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งรวมถึงอาหารดอง เช่น มะกอกหรือแตงกวาที่อาจมีปริมาณเกลือสูงกว่าที่คาดไว้!
• ชาหรือกาแฟร้อน ความร้อนจากเครื่องดื่มเหล่านี้อาจทำให้สแตนเลสเสียหายและส่งผลต่อรสชาติ
• น้ำมะนาวหรือเครื่องดื่มที่เป็นกรดอื่นๆ (เช่นน้ำส้ม) สิ่งเหล่านี้สามารถทำลายพื้นผิวขวดของคุณได้เช่นกัน ดังนั้นให้พิจารณาใช้แก้วหากคุณทำน้ำมะนาว/น้ำส้มจำนวนมากในคราวเดียว!
• นมหรือผลิตภัณฑ์จากนมอื่นๆ. ผลิตภัณฑ์จากนมมีโปรตีนที่สามารถเปื้อนได้หากสัมผัสกับเหล็กกล้าไร้สนิมนานเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอุ่นเพียงพอสำหรับการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย!

เคล็ดลับการใช้ขวดน้ำสแตนเลสเพื่อความปลอดภัยที่มากขึ้น

มีบางสิ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อใช้ขวดน้ำสแตนเลส:

• หลีกเลี่ยงสารเคมี ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงการวางขวดน้ำสแตนเลสสัมผัสกับกรดแก่ เบสแก่ หรือสารเคมีที่อาจทำลายพื้นผิวขวดของคุณ สิ่งเหล่านี้อาจมาจากผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ของใช้ในบ้าน (เช่น น้ำยาทำความสะอาดเตาอบ) และอาหารบางชนิด เช่น น้ำส้มสายชู
• หลีกเลี่ยงวัตถุมีคม คุณควรเก็บขวดน้ำสแตนเลสของคุณให้ห่างจากพื้นผิวที่แหลมคมหรือมีฤทธิ์กัดกร่อนที่อาจขีดข่วนพื้นผิวของขวดและอาจทำให้เกิดสนิมได้ ซึ่งรวมถึงวัตถุที่เป็นโลหะอื่นๆ เช่น กุญแจหรือเหรียญ
• ห้ามนำขวดไปสัมผัสกับอุณหภูมิที่สูงเกินไป. ขวดน้ำสแตนเลสสามารถใส่ในช่องแช่แข็งหรือไมโครเวฟได้โดยไม่มีปัญหา แต่ไม่ควรอยู่ภายใต้อุณหภูมิที่เกิน 180°F (80°C) หากขวดของคุณทำจากวัสดุที่สามารถทนความร้อนได้มากกว่านี้ คุณอาจอ่านคำแนะนำของผู้ผลิตก่อนดำเนินการดังกล่าว
• เก็บขวดให้พ้นจากการสั่นสะเทือนที่รุนแรง เนื่องจากขวดน้ำสแตนเลสเป็นโลหะและพลาสติก จึงควรหลีกเลี่ยงอุปกรณ์ที่ทำให้เกิดการสั่นสะเทือน เช่น เครื่องปั่นหรือเครื่องมือไฟฟ้าเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีโอกาสที่ฝาปิดอาจหลุดออกมาขณะใช้งาน
• เก็บขวดให้ห่างจากอุณหภูมิที่สูงเกินไป. หากขวดน้ำสแตนเลสสัมผัสกับอุณหภูมิที่สูงเกินไป อาจทำให้ชั้นในของขวดแตกตัวและปล่อยสารเคมีอันตรายลงในน้ำดื่มของคุณ
• เก็บขวดให้ห่างจากแสงแดดและรังสียูวี รังสีอัลตราไวโอเลตสามารถทำลายวัสดุใดๆ เมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้น การลดการรับแสงให้น้อยที่สุดจึงเป็นความคิดที่ดีเสมอสำหรับการใช้ผลิตภัณฑ์ใดก็ตามที่คุณใช้ในระยะยาว (รวมถึงขวดน้ำสแตนเลส)
• อย่าใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีฤทธิ์กัดกร่อน เช่นเดียวกับที่ใช้ล้างจานหรือหม้อและกระทะ เพราะอาจทำให้พื้นผิวขวดเป็นรอยได้ การทำความสะอาดขวดน้ำสแตนเลส ดีที่สุดด้วยสบู่และน้ำ
• กรุณาอย่าใส่ในเครื่องล้างจาน ไมโครเวฟ (หรือช่องแช่แข็ง). สิ่งเหล่านี้อาจทำให้วัสดุที่ใช้ทำเสียหายและทำให้ไม่ปลอดภัย
• ล้างขวดด้วยสบู่และน้ำทุกครั้งหลังใช้ วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเติบโตบนผิวของมัน * ห้ามใช้ไมโครเวฟหรือแช่แข็งขวดน้ำสแตนเลสเพื่อทำความสะอาด ซึ่งอาจทำให้เกิดสนิมได้

น้ำร้อนทำลายสแตนเลสหรือไม่?

ไม่เลย สแตนเลสเป็นวัสดุที่แข็งแกร่งที่สามารถทนต่ออุณหภูมิและสถานการณ์ที่รุนแรงได้ นอกจากนี้ยังไม่ได้รับผลกระทบจากการกัดกร่อนเหมือนกับโลหะอื่นๆ ดังนั้นจึงไม่เป็นสนิมหรือสึกกร่อนแต่อย่างใด

ตราบใดที่น้ำร้อนไม่เดือดและขวดได้รับการออกแบบมาให้ทนต่ออุณหภูมิสูง (เช่นเดียวกับส่วนใหญ่) คุณก็ไม่ต้องกังวลว่าขวดน้ำจะเสียหาย

ประการที่สองขวดน้ำสแตนเลสทำจากสแตนเลสเกรด 304 ซึ่งนำความร้อนได้ดี ซึ่งหมายความว่าเครื่องดื่มของคุณจะคงอยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสมได้นานกว่าขวดที่หุ้มฉนวน นี่เป็นข่าวดีหากคุณต้องการให้ชาอุ่นขึ้นขณะไปทำงาน หรือหากคุณต้องการอะไรเย็นๆ ไว้จิบระหว่างเดินทางกลับบ้านจากที่ทำงานในช่วงฤดูร้อน!

น้ำผิดไปในขวดน้ำสแตนเลสหรือไม่?

แม้ว่าจะไม่รับประกันว่าน้ำจะคงความสดได้นานกว่ามากหากคุณทำความสะอาดขวดบ่อยๆ บางครั้งอาจมีกลิ่นหรือรสชาติของโลหะเมื่อคุณใช้ภาชนะสแตนเลส แต่ตราบเท่าที่คุณรักษาความสะอาด ก็ไม่ควรสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังการใช้งานไม่กี่ครั้ง

หากมีกลิ่นหรือรสชัดเจนแม้หลังจากผ่านการฆ่าเชื้ออย่างทั่วถึงแล้ว ให้ลองแช่ภาชนะในน้ำส้มสายชูเจือจางสองสามชั่วโมงก่อนล้างและทำให้แห้ง

หากไม่ได้ผล ให้ดูว่ามีชิ้นส่วนพลาสติกหรือซิลิโคนบนขวดของคุณ (เช่น ที่จับหรือฝา) ที่อาจดูดซับกลิ่นและรสชาติจากอาหารหรือเครื่องดื่มอื่นๆ หรือไม่ หากเป็นเช่นนั้น ให้ซื้อชิ้นส่วนทดแทนที่ทำจากสแตนเลสทั้งหมด

ขวดน้ำสแตนเลสชะล้างนิกเกิลหรือไม่?

ขวดน้ำสแตนเลสไม่ชะล้างนิกเกิล ตราบใดที่คุณซื้อขวดสแตนเลสคุณภาพสูงที่ผ่านการขัดเงาและเคลือบอย่างเหมาะสมเพื่อป้องกันไม่ให้เศษอาหารติดอยู่ในรอยแยกของโลหะ ก็ไม่มีปัญหากับการชะล้าง

หากคุณกังวลเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น ให้ซื้อขวดจากแบรนด์ที่มีชื่อเสียง เช่น Klean Kanteen หรือ Soma บริษัทเหล่านี้ทดสอบผลิตภัณฑ์ของตนเกี่ยวกับการกัดกร่อนของโลหะ (เช่น นิกเกิล) ก่อนจัดส่งให้กับลูกค้า เพื่อให้พวกเขามั่นใจได้ว่าผลิตภัณฑ์ของตนปลอดภัยสำหรับการใช้งาน

สแตนเลสชะลงไปในน้ำหรือไม่?

ไม่ต้องกังวลกับการชะล้างสแตนเลสลงไปในน้ำของคุณ. โลหะได้รับการออกแบบอย่างระมัดระวังเพื่อความทนทานและต้านทานการกัดกร่อน ดังนั้นจึงไม่รั่วซึมลงในของเหลวใดๆ

หากคุณยังคงกังวลเกี่ยวกับการใช้ขวดสแตนเลส เราขอแนะนำให้พิจารณาภาชนะโลหะประเภทอื่นๆ เช่น ขวดแก้วอะลูมิเนียมหรือขวดแก้ว

หากคุณตัดสินใจเลือกขวดน้ำสแตนเลส มีหลายขั้นตอนที่ควรทำเพื่อให้แน่ใจว่าขวดจะไม่ชะลงไปในน้ำ ประการแรก จำเป็นต้องใช้เฉพาะขวดที่ได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เท่านั้น สามารถทำได้โดยการตรวจสอบบรรจุภัณฑ์ก่อนซื้อ

ขวดน้ำสแตนเลสรีไซเคิลได้หรือไม่?

หากคุณต้องการสร้างความแตกต่างให้กับสิ่งแวดล้อมและช่วยให้โลกของเรามีสุขภาพดี ขวดน้ำสแตนเลสอาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสม แม้ว่าจะไม่สามารถรีไซเคิลได้ 100% แต่ก็สามารถนำกลับมารีไซเคิลได้ในสถานที่ต่างๆ ส่วนใหญ่

ในการรีไซเคิลขวดน้ำสแตนเลสของคุณ:

• แยกขวดและแยกเป็นส่วนต่างๆ ฝามักจะนำไปรีไซเคิลกับวัตถุที่เป็นโลหะอื่นๆ เช่น กระป๋อง ควรวางหลอดด้วยวัสดุพลาสติกเพื่อการรีไซเคิลและห้ามทิ้งพร้อมขวดแก้วหรือภาชนะอลูมิเนียม (หรืออื่นๆ วัสดุขวดน้ำ).
• ค้นหาสถานที่ใกล้คุณที่รับการรีไซเคิลโลหะทุกประเภทโดยไปที่ www.earth911.com และป้อน "การรีไซเคิลเหล็กกล้าไร้สนิม" ลงในแถบค้นหาหรือโทรติดต่อแผนกจัดการขยะของเทศบาลในพื้นที่ของคุณ หากคุณไม่สามารถเข้าถึงเว็บไซต์นี้ได้!

โปรดพยายามอย่างดีที่สุดในการรีไซเคิลขวดน้ำสแตนเลสหากเป็นไปได้ สิ่งนี้จะช่วยรักษาโลกของเราโดยการลดปริมาณขยะที่ฝังกลบ

ขวดน้ำสแตนเลสและเครื่องล้างจานปลอดภัยหรือไม่?

ขวดน้ำสแตนเลสสามารถเข้าเครื่องล้างจานได้แต่ไม่เข้าไมโครเวฟได้ หากคุณใส่ขวดน้ำสแตนเลสลงในเครื่องล้างจานพร้อมฝาพลาสติก คุณอาจมีพลาสติกอยู่ในเครื่องดื่มได้ นั่นไม่ดี!

วิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดขวดน้ำสแตนเลสคือด้วยมือ การล้างด้วยมือไม่ต้องใช้เวลาหรือความพยายามมากนัก เติมน้ำสบู่อุ่นๆ แล้วขัดถูทั้งด้านในและด้านนอก

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ล้างสบู่ที่ตกค้างออกจนหมดก่อนที่จะใช้ขวดอีกครั้ง เพราะสบู่ที่เหลืออาจทิ้งรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ไว้ในปากเมื่อดื่มในภายหลัง (แย่จัง!)

หากคุณมีคราบน้ำกระด้างบนขวดสแตนเลส ขอแนะนำให้แช่ไว้ข้ามคืนด้วยน้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชู ก่อนล้างออกและเช็ดให้แห้งในภายหลัง สิ่งนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดสีน้ำตาล/คราบสกปรกเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นของโลหะ

ทำไมขวดน้ำสแตนเลสบางชนิดถึงใช้กับเครื่องล้างจานไม่ได้?

เครื่องล้างจานเป็นเลิศในการทำความสะอาดจานแต่ไม่ร้อนเท่าขวดน้ำ ความร้อนและการกระแทกอาจทำให้ผิวขวดเสียหายได้ ซึ่งจะทำให้ขวดรั่วได้

นอกจากนี้ยังมีปัญหาฝาเสียหายจากผงซักฟอกหรือสารเคมีอื่นๆ ในระหว่างรอบการซักอีกด้วย และอย่าลืมรอยขีดข่วนเหล่านั้นหากคุณใช้ถังพลาสติกสำหรับเครื่องล้างจาน!

เช่นเดียวกับหมวกแก๊ปและท็อปส์ซูที่มีหลอดติด ชิ้นส่วนเหล่านี้สามารถโค้งงอหรือฉีกขาดได้อย่างรวดเร็วจากการเคลื่อนไหวภายในถังเครื่องซักผ้า ดังนั้นหากคุณต้องการดูแลหมวกให้อยู่ในสภาพดี ให้ลองซักด้วยมือแทน!

เครื่องล้างจานสามารถทำลายขวด ฝาปิด หลอดเป่า หลอดอาหาร ปะเก็น และซีลได้ นอกจากนี้ ขวดของคุณจะถูกขีดข่วนจากจานถูพวกนั้น!

สรุป

ตราบใดที่คุณระมัดระวังเกี่ยวกับประเภทของน้ำที่คุณใส่ลงในขวดน้ำสแตนเลส น้ำเหล่านี้ก็เป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมด้วยเหตุผลด้านสุขภาพและสิ่งแวดล้อม พวกเขาไม่ชะสารเคมีเข้าไปในเนื้อหาและทำความสะอาดง่าย ในขณะที่บางคนกังวลว่าน้ำร้อนจะส่งผลต่อขวดของพวกเขาอย่างไรหรือจะมีกลิ่นเหม็นเมื่อเวลาผ่านไปหรือไม่ แต่การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าความเชื่อผิดๆ เหล่านี้ไม่เป็นความจริง