Welke maat waterfles moet ik krijgen en hoe kies ik?

Het antwoord op deze vraag hangt af van hoeveel water je hebt en hoe vaak je per dag wilt drinken. Als je snel antwoord wilt, raad ik aan te beginnen met 32 ​​oz voor volwassenen, 20 oz voor kinderen en tieners en 16 oz voor peuters.

Welke maat waterfles moet ik hebben?

Het antwoord op deze vraag is weten hoeveel water we dagelijks nodig hebben.

Water is een essentiële voedingsstof in uw dieet. Het helpt de lichaamstemperatuur te reguleren en afvalstoffen uit uw lichaam te verwijderen. Als je niet genoeg water binnenkrijgt, kun je uitdrogen – en dat is niet leuk!

De gemiddelde mens heeft ongeveer 10 kopjes water per dag nodig. Dat is ongeveer 69 oz en 2.7 liter, maar laten we eerlijk zijn: wie wil de hele dag een kan water met zich meedragen?

Als u niet zeker weet hoeveel water bij u past, voeg dan de kopjes toe die u dagelijks drinkt (inclusief cafeïnehoudende dranken). Bepaal vervolgens hoeveel meer dan dat bedrag voor uw levensstijl zal werken.

Welke maat waterfles je moet hebben, hangt ook af van een aantal verschillende factoren:

Hoeveel wil je meenemen?

De grootte van uw waterfles hangt af van hoeveel u wilt meenemen. Als u van plan bent uw fles bij u te hebben, maar deze niet te groot of te zwaar wilt hebben, is een kleinere fles waarschijnlijk het beste voor u.

Als gewicht echter geen probleem is en je iets belangrijkers nodig hebt dat meer water vasthoudt, zou een grotere maat beter werken voor jouw behoeften. Sommige grote geïsoleerde containers zijn omslachtig en kunnen een uitdaging zijn om in portemonnees/rugzakken met kleine vakken te passen.

Hoeveel vloeistof heb je op een bepaald moment nodig?

De grootte van de fles hangt ook af van hoeveel vloeistof je op een bepaald moment nodig hebt. Als iemand bijvoorbeeld graag kleine hoeveelheden drinkt gedurende de dag (bijvoorbeeld drie 8-ounce glazen per dag), wil hij misschien een kleinere container zoals een 20-ounce geïsoleerde fles.

Wat is de activiteit waaraan u deelneemt?

• Als u een sporter bent of buiten werkt, moet u uw fles mogelijk vaker bijvullen dan iemand die thuiswerkt. Als dit het geval is, zou een grotere container ideaal zijn.
• Aan de andere kant, als je elke dag maar een half glas op het werk en één thuis drinkt, is het waarschijnlijk niet nodig om iets te groots te kopen om al dat extra water in de koelkast of bekerhouder in de auto te bewaren.
• De grootte van je waterfles hangt af van je behoeften en de activiteit waaraan je deelneemt. Als je een korte tijd onderweg bent, zoals boodschappen doen, gebruik dan een kleine (ongeveer 16 oz) of middelgrote (ongeveer 24 oz) waterfles is waarschijnlijk prima. Evenzo, als u slechts een uur of twee traint, zou iets van 12 tot 20 ounces voldoende moeten zijn.
• Als je meer dan vier uur actief bent en onderweg beperkte mogelijkheden hebt om je fles bij te vullen (zoals tijdens het backpacken), overweeg dan om iets groters dan 24 ounces te kopen; 32 ounces is standaard bij de meeste buitenliefhebbers.
• En als u van plan bent uren of dagen buiten actief te zijn zonder toegang tot veilig drinkwater? Je moet waarschijnlijk genoeg meenemen voor de hele reis!

Grootte van waterflessen en hun meest voorkomende gebruik

Laten we de waterflessen in drie soorten verdelen: kleine (6-16 oz), middelgrote (18-30 ounces) en grote (32 – 48 ounces) waterflessen.

Kleine waterfles: 6 tot 16-ounce

Een kleine waterfles (6-16 oz) is ideaal om in uw handtas, rugzak of tas te bewaren. Deze flessen zijn ideaal voor degenen die een kleine hoeveelheid water willen meenemen en een fles nodig hebben die gemakkelijk in hun zak te stoppen is. Het is ook geweldig voor kinderen en tieners die de hele dag gehydrateerd moeten blijven.

Kleinere flessen zijn gemakkelijker op te bergen in krappe ruimtes zoals bureaus en kluisjes op school of op het werk, dus ze zijn handiger dan grotere als je ze mee kunt nemen.

Als u echter gedurende de dag meer drinkt, kunt u overwegen om over te stappen op een middelgrote of grote waterfles.

Middelgrote waterfles: 18-30 ounce

Dit is de meest voorkomende maat waterfles onder atleten, wandelaars en andere actieve mensen die onderweg zijn. De capaciteit is precies geschikt voor iemand die een extra bron van hydratatie wil, maar deze niet te groot of te zwaar wil hebben terwijl hij geniet van zijn activiteit.

We raden aan om er een tussen de 18 en 30 ounce te kopen voor middelgrote flessen. Deze flessen zijn ideaal voor dagelijks gebruik en passen gemakkelijk in de meeste standaard rugzakken of handtassen zonder ongemak te veroorzaken tijdens lange reizen. Ze bieden meer veelzijdigheid dan kleine terwijl ze toch compact genoeg zijn om zonder al te veel moeite in plaatsen zoals rugzakken of tassen te passen.

Grote waterfles: 32 – 48 ounces

Ten slotte zijn er containers van groot formaat, variërend van 32 tot 48 ounces, die doorgaans duurzamer zijn dan hun kleinere tegenhangers.

Deze soorten zijn perfect voor mensen die dagelijks veel drinken, vooral wanneer ze buiten werken onder intense hitte (hoogte/temperatuur).

Stel dat dit klinkt als iets dat u regelmatig ervaart. In dat geval raden we aan om helemaal van medium te upgraden, omdat deze soorten onder die omstandigheden niet goed werken vanwege hun grootte, waardoor ze niet hoog genoeg kunnen reiken zonder over jezelf heen te lopen!

Welke maat waterfles is het beste?

Als u een waterfles wilt kopen, is het essentieel om rekening te houden met de maat van uw fles. Je wilt er zeker van zijn dat de fles in je hand past en een lange dag werken of sporten meegaat.

De vuistregel is dat flessen van 16 tot 20 ounce uitstekend geschikt zijn voor dagelijks gebruik, omdat ze niet vaak hoeven te worden bijgevuld en nog steeds in de meeste bekerhouders passen.

De beste maat voor jou hangt af van je dagelijkse routine, maar we denken dat de beste maat een waterfles is van 16-20 ounces.

Beste maat waterfles voor verschillende activiteiten

• Beste maat waterfles voor hardlopen: Als je liever in groep buiten hardloopt of alleen op paden, dan 16 oz tot 24 oz zijn de beste maten waterflessen voor hardlopen is waarschijnlijk het beste. Dit komt omdat hij gemakkelijk in de meeste rugzakken past en niet veel ruimte in beslag neemt.
• Beste maat waterfles voor wandelen/kamperen: 32 oz en 64 oz zijn de beste maten waterflessen voor wandelen of kamperen. Kies voor meer ruige avonturen voor iets dat groter is dan wat je zou gebruiken om te rennen, bijvoorbeeld 32 oz, zodat het beter in balans blijft als je stevig loopt.
• Beste maat waterfles voor yoga: Een fles van 24 ounce is de beste maat voor yoga. Een 24-ounce geïsoleerde fles zal hier geweldig werken, omdat het slanke ontwerp minder gewicht betekent zonder ruimte op te offeren in andere gebieden, zoals je tas of de kleedkamer in de sportschool.
• De beste maat waterfles om te dansen: 20 oz is perfect, vooral als je van jazz en hiphop houdt!
• Beste maat waterfles voor school: een fles van 24 oz is ideaal Omdat hij niet te veel ruimte in beslag neemt, neemt je tas ook niet te veel ruimte in beslag. Flessen van 12 oz of 16 oz werken goed omdat ze klein genoeg zijn om in lunchtassen te passen, maar groot genoeg zodat je ze niet vaak hoeft bij te vullen.
• Beste maat waterfles voor op het werk: Als u buiten kantoor werkt of het grootste deel van uw tijd onderweg doorbrengt, moet u een 30oz waterfles is logisch omdat ze gemakkelijker bij te vullen zijn en meer vloeistof bevatten dan kleinere flessen. Of het nu om een ​​isoleerfles of RVS gaat, dit is het overwegen waard!
• Beste maat waterfles voor op reis: Als reizen vaak een onderdeel van uw levensstijl is geworden, is het misschien nodig om iets klein genoeg te hebben voor handbagage, maar groot genoeg om de hele dag mee te gaan. Zoiets als 24 ons zou het beste werken, aangezien veel luchtvaartmaatschappijen vloeistoffen van minder dan 100 ml in handbagage toestaan, wat betekent dat er geen problemen zouden moeten zijn bij het instappen!
• Beste maat waterfles Gym / sporttraining: 20oz is een uitstekende keuze als je een intensieve training doet die langer dan een uur duurt. Anders raden we aan een kleinere maat te kiezen om te voorkomen dat uw lichaam overbelast wordt met te veel vocht.

Hoe de juiste maat waterfles te kiezen？

De juiste waterfles moet gemakkelijk te dragen, bij te vullen, schoon te maken en uit te drinken zijn.

• Gemakkelijk te dragen: Sommige mensen geven misschien de voorkeur aan een kleinere maat van een fles van 16 oz of 20 oz, terwijl anderen de voorkeur geven aan de grotere maten van 32 oz of 40 oz. Het komt allemaal neer op persoonlijke voorkeur en hoeveel gewicht je wilt dat je rugzak kan dragen op een gemiddelde dag wandelen of fietsen.
• Eenvoudig bij te vullen: Een brede mond maakt het vullen van uw waterfles veel gemakkelijker, omdat u vloeistoffen erin kunt gieten zonder dat u zich zorgen hoeft te maken dat u ze overal morst - wat minder afval betekent! Deze soorten raken ook niet zo gemakkelijk verstopt door vuil zoals bladeren die naar binnen drijven, waardoor ze ook gemakkelijker schoon te maken zijn!
• Makkelijk schoon te maken: Een brede mond maakt het gemakkelijker om je waterfles schoon te maken, omdat je zo ongeveer elk schoonmaakgereedschap of -materiaal uit je keuken kunt gebruiken. Dit betekent dat u hiervoor geen speciale borstels of gereedschappen meer hoeft te kopen, wat u op de lange termijn tijd en geld bespaart.