मुझे किस आकार की पानी की बोतल लेनी चाहिए और मैं कैसे चुनूं?

आपको किस आकार की पानी की बोतल मिलनी चाहिए यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप प्रतिदिन कितना पानी चाहते हैं। मैं वयस्कों के लिए 32 औंस, बच्चों और किशोरों के लिए 20 औंस और बच्चों के लिए 16 औंस से शुरू करने की सलाह देता हूं।