आप सोच रहे होंगे: स्वस्थ रहने के लिए गर्म पानी क्या करता है? गर्म पानी पीने के स्वास्थ्य लाभों को अक्सर कम करके आंका जाता है क्योंकि बहुत अधिक कैफीन या मीठे पेय के सेवन के खतरों पर बहुत अधिक ध्यान दिया जाता है।
However, hot water has many more benefits than just waking you up in the morning—it’s a great source of hydration for anyone looking to stay healthy!
गर्म पानी आपके दिन की शुरुआत करने और आपके मेटाबॉलिज्म को तेज करने का एक शानदार तरीका है। गर्म पानी आपको वजन कम करने, बेहतर नींद लेने, रक्तचाप कम करने, साइनस साफ करने, मांसपेशियों और जोड़ों को आराम देने, या सर्दी और फ्लू से लड़ने में भी मदद कर सकता है। गर्म पानी आपके शरीर में रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करके स्ट्रोक के खतरे को भी कम कर सकता है।
शहद या स्टीविया जैसे प्राकृतिक मिठास के साथ स्वाद बढ़ाना आसान है। आप एक ताज़ा पेय के लिए कुछ नींबू का रस भी मिला सकते हैं जो शरीर को मुक्त कणों से दूर करने में मदद करेगा।
हाँ। आप गर्म पानी को हाइड्रो फ्लास्क में डाल सकते हैं, सामग्री को गर्म तरल पदार्थों को बचाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए यह आपके गर्म पानी को घंटों तक गर्म रखेगा।
But it would help if you were careful, don’t fill it up. Leave room for expansion before putting on the lid and letting it sit.
However, what about other hot liquids after knowing a Hydro Flask can be put in hot water? Such as hot coffee, hot soup, hot chocolate, hot tea, etc.? now, let’s continue.
YES. You can put hot tea in your Hydro Flask, but it’s not recommended.
चाय लंबे समय तक भिगोने के लिए अनुपयुक्त है क्योंकि भिगोने का समय बहुत लंबा है, और चाय भारी धातु पदार्थ और कैफीन, टैनिन एसिड और यहां तक कि सीसा जैसे अन्य हानिकारक तत्व छोड़ सकती है। चाय बनाने के लिए सबसे अच्छा तापमान 80 डिग्री सेल्सियस (176 डिग्री फारेनहाइट) है।
हाइड्रो फ्लास्क की बोतलें गर्म तरल पदार्थ रख सकती हैं। हाइड्रो फ्लास्क टिकाऊ होते हैं, खाद्य ग्रेड स्टेनलेस स्टील. They’re so well-made that they’re even BPA-free! You can feel safe about keeping your tea in an इंसुलेटेड बोतल.
You can put hot coffee in a Hydro Flask. It will stay hot longer than if you put it in a regular thermos, so that’s one benefit.
However, the problem with putting anything hot in a Hydro Flask is that the rubber gasket doesn’t hold well at high temperatures. When you’re drinking from it, you can tell if your coffee has leaked because there will be an unpleasant taste or smell when you open your bottle or canister.
आप अपने हाइड्रो फ्लास्क में हॉट चॉकलेट डाल सकते हैं। चलते-फिरते हॉट चॉकलेट का आनंद लेने का यही एकमात्र तरीका हो सकता है! But how long will your drink stay warm? Well, it depends on what kind of straw you have and whether or not you’re using an insulated lid.
यदि आपके पास एक अछूता ढक्कन है और पारंपरिक स्ट्रॉ का उपयोग करते हैं, तो आपका पेय लगभग 3 घंटे तक गर्म रहना चाहिए। लेकिन अगर आप इसका इस्तेमाल करते हैं चौड़े मुंह वाला इंसुलेटेड ढक्कन खुल रहा है, तो संभावना अच्छी है कि आपका पेय 6 घंटे या उससे अधिक समय तक गर्म रहेगा!
आप गर्म सूप को हाइड्रो फ्लास्क में डाल सकते हैं। हालाँकि, आपके आवागमन के दौरान केवल कुछ प्रकार के सूप ही गर्म रहेंगे।
So, if you want to use your hydro flask as a soup pot and have it still warm by lunchtime, try something savory like chicken noodles or tomato bisque. Those soups are thick enough that they don’t tend to thin out with too much heat exposure and will keep their heat for hours!
If you want something more soup-like, such as gazpacho or clam chowder, you may find that they’re too thin and will lose their heat quickly.
First, can you put hot milk in a Hydro Flask? NO. It’s not advisable.
आपको गर्म दूध को लंबे समय तक हाइड्रो फ्लास्क में नहीं रखना चाहिए। इसका कारण यह है कि यदि आप अपने हाइड्रो फ्लास्क में गर्म दूध डालते हैं, तो यह दूध में बैक्टीरिया को तेजी से गुणा कर सकता है और इस प्रकार खराब हो सकता है और जल्दी से दस्त या पेट दर्द का कारण बन सकता है।
लेकिन अगर आपका दूध पहले से ही ठंडा है, तो आप इसके बजाय अपने हाइड्रो फ्लास्क को उसमें भर सकते हैं!
आप एक में गर्म पेय डाल सकते हैं एक पुआल के साथ हाइड्रो फ्लास्क. हालाँकि, यह आपके स्वास्थ्य और सुरक्षा के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है. गर्म पेय के लिए स्ट्रॉ के साथ हाइड्रो फ्लास्क का उपयोग करने का निर्णय लेने से पहले कुछ बातों पर विचार करना चाहिए:
हाइड्रो फ्लास्क कितने समय तक गर्म रहता है? निर्माता के अनुसार, आप अपने हाइड्रो फ्लास्क से अपने पेय को 12 घंटे तक गर्म रखने की उम्मीद कर सकते हैं।
If you’re using it as a thermos and it’s full of hot water, you can go about 12 hours before you have to reheat it again.
If you’re using it as a यात्रा मग और केवल इसे कॉफी या किसी और चीज से आधा भर रहे हैं जो जल्दी से ठंडा हो जाता है, तो आपका हाइड्रो फ्लास्क इसकी सामग्री को छह घंटे से अधिक समय तक गर्म रखेगा।
हाइड्रो फ्लास्क वेबसाइट का दावा है कि आपकी बोतल को बर्फ और ठंडे पानी से भरना आपके पेय को 24 घंटे तक ठंडा रख सकता है। However, in real life, this isn’t always the case.
आप कितनी बर्फ डालते हैं और इस पर निर्भर करता है कितना पानी अभी बचा हुआ है, तो आप उन 24 घंटों को 18 या 20 घंटों तक बढ़ा सकते हैं।
But even when there’s only a little bit of ice left in the Hydro Flask and hot water added to it (as might happen if someone forgets about their drink for a few hours), the temperature of your drink will drop significantly faster than expected.
While the Hydro Flask is a great container, there are some things that you can’t put in it.
When you notice that your Hydro Flask isn’t staying cold as long as it used to, there are a few things you’ll want to check.
The most common reason is that the Vacuum Insulation is compromised, which can happen if you don’t close it tightly enough or drop it. Complete your Hydro Flask before putting it in your bag, and check that all the parts are secure!
Suppose you’re using enough ice (about 1 lb per 2 hours) but still aren’t getting enough cooling power from your hydro flask. In that case, another possibility is that the water inside has warmed up considerably since being filled.
Ensure you’re closing it tightly and not dropping or banging your Hydro Flask around too much. You should also ensure that it’s completely sealed—if there are any leaks, this will cause warm air in the bottle, which can affect how long it takes for cold water and ice cubes inside your bottle to cool down.
इसलिए, जैसा कि आप देख सकते हैं, यदि आप अपने हाइड्रो फ्लास्क का उपयोग गर्म पेय के लिए करना चाहते हैं, तो यह एक बढ़िया विकल्प है। यह आपके हाथों को ठंडा रखने के साथ-साथ आपके पेय को गर्म भी रखेगा।
क्या आप हाइड्रो फ्लास्क में पानी उबाल सकते हैं
संक्षिप्त जवाब नहीं है। हाइड्रो फ्लास्क पानी उबालने और खाना पकाने के लिए नहीं बनाया गया है, क्योंकि वैक्यूम सील टूट जाएगी और बोतल लीक हो जाएगी। हाइड्रो फ्लास्क को लंबे समय तक गर्म और ठंडे तरल को धारण करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
यदि आप उबलते पानी के लिए अपने हाइड्रो फ्लास्क का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो हम एक अलग बर्तन या केतली खरीदने की सलाह देते हैं।
क्या हाइड्रो फ्लास्क में उबलता पानी डालने से यह खराब हो जाएगा?
संक्षिप्त उत्तर: नहीं, आप उबलते पानी को हाइड्रो फ्लास्क में डाल सकते हैं।
Most people don’t think about this, but it’s a fairly common practice to add hot or boiling water to a हाइड्रो फ्लास्क बोतल.
आप देखते हैं, लोग इसे हमेशा हाइकिंग ट्रेल्स और कैफे में करते हैं। दूसरे मित्रों को बिना किसी समस्या के ऐसा करते देखकर हमने स्वयं भी इसे किया।
हालाँकि, सावधान रहें कि जब आप अपने हाइड्रो फ्लास्क (या किसी अन्य पानी की बोतल) से पीते हैं, तो गर्म तरल आपके चेहरे या होंठों को नहीं जलाता है!
क्या आप हाइड्रो फ्लास्क में पानी उबाल कर रख सकते हैं?
No. You can’t keep water boiling in a Hydro Flask.
जब आप अपने हाइड्रो फ्लास्क में गर्म पानी डालते हैं, तो पानी का तापमान गिर जाता है, और यह उबलता नहीं रहेगा।
यदि आप अपनी चाय या कॉफी को घंटों तक गर्म रखना चाहते हैं, तो हम अपने किसी एक का उपयोग करने की सलाह देते हैं अछूता बोतलें एक एकीकृत चाय/कॉफी इन्फ्यूज़र के साथ एक ढक्कन के साथ। इस तरह, आप सीधे अपने फ्लास्क में ताज़ी चाय या कॉफ़ी बना सकते हैं और फिर इसे तब तक गर्म रख सकते हैं जब तक आपको इसकी ज़रूरत न हो!
मुझे एक दिन में कितने हाइड्रो फ्लास्क पीने चाहिए?
हाइड्रो-फ्लास्क की बोतलें आपके पानी को ठंडा और आपके हाथों को गर्म रखने का एक शानदार तरीका हैं। लेकिन आपको एक दिन में कितने हाइड्रो फ्लास्क पीने की जरूरत है?
हाइड्रेटेड रहने के लिए आपको कितना पानी पीना चाहिए, यह जानना आवश्यक है क्योंकि आदर्श मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि आप कौन हैं और आप किन गतिविधियों में संलग्न हैं।
प्रत्येक व्यक्ति को पानी की कोई निश्चित मात्रा की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन अधिकांश लोगों को प्रति दिन पानी के औंस में अपने शरीर के वजन का कम से कम आधा लक्ष्य रखना चाहिए।
उदाहरण के लिए, यदि किसी का वजन 128 पाउंड (लगभग एक औसत व्यक्ति के 1/4 के बराबर) है, तो उसे 64 औंस का लक्ष्य रखना चाहिए। या प्रति दिन अधिक। 220 पौंड वजन वाले एक बड़े व्यक्ति को 110 औंस की आवश्यकता होगी। या दो से अधिक पूर्ण आकार की बोतलें!
क्या आप बिना स्ट्रॉ के हाइड्रो फ्लास्क पी सकते हैं?
हाँ, आप अपने हाइड्रो फ्लास्क को बिना स्ट्रॉ के पी सकते हैं।
The Hydro Flask comes with two well-designed straws and is easy to use. However, if you prefer not to use them or lose one of the two that came with your Hydro Flask, it’s easy enough to remove the remaining one or both.
आप अभी भी फ्लास्क को झुकाकर और गुरुत्वाकर्षण को अपना काम करने देकर ठंडे पेय पी सकते हैं (हालांकि यह उन लोगों के लिए उतना आसान नहीं हो सकता है जिनके पास प्रमुख दंत चिकित्सा कार्य है)।
क्या 32 या 40-ऑउंस हाइड्रो फ्लास्क बेहतर है?
हाइड्रो फ्लास्क अपनी इंसुलेटेड स्टेनलेस स्टील की बोतलों में दोनों आकार बनाता है, पेय को गर्म या ठंडा रखने के लिए एकदम सही है, चाहे जीवन आपको कहीं भी ले जाए!
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