¿Qué tamaño de botella de agua debo obtener y cómo elijo?

La respuesta a esta pregunta depende de cuánta agua tengas y cuántas veces quieras beber al día. Si desea una respuesta rápida, le recomiendo comenzar con 32 oz para adultos, 20 oz para niños y adolescentes y 16 oz para niños pequeños.

¿Qué tamaño de botella de agua debería comprar?

La respuesta a esta pregunta es saber cuanta agua necesitamos diariamente.

El agua es un nutriente esencial en tu dieta. Ayuda a regular la temperatura corporal y a eliminar los desechos de tu cuerpo. Si no bebes suficiente agua, puedes deshidratarte, ¡y eso no es divertido!

El ser humano promedio necesita alrededor de 10 vasos de agua por día. Eso equivale aproximadamente a 69 onzas y 2.7 ​​litros, pero seamos realistas: ¿quién quiere cargar con una jarra de agua de un galón todo el día?

Si no está seguro de cuánta agua le conviene, agregue las tazas que bebe diariamente (incluidas las bebidas con cafeína). Luego, decida cuánto más de esa cantidad se adaptará a su estilo de vida.

Además, el tamaño de la botella de agua que debe comprar depende de algunos factores diferentes:

¿Cuánto quieres llevar?

El tamaño de tu botella de agua dependerá de cuánto quieras llevar. Si planeas llevar tu botella contigo pero no la quieres demasiado grande o pesada, probablemente una botella más pequeña sea lo mejor para ti.

Sin embargo, si el peso no es un problema y necesita algo más grande que contenga más agua, un tamaño más grande funcionaría mejor para sus necesidades. Algunos grandes contenedores isotermos son engorrosos y pueden ser difíciles de colocar en bolsos/mochilas con compartimentos pequeños.

¿Cuánto líquido necesitas en un momento dado?

El tamaño de la botella también dependerá de la cantidad de líquido que necesite en un momento dado. Por ejemplo, si a alguien le gusta beber pequeñas cantidades a lo largo del día (p. ej., tres vasos de 8 onzas por día), es posible que desee un recipiente de tamaño más pequeño como un botella aislada de 20 onzas.

¿Cuál es la actividad en la que estás participando?

• Si eres un atleta o trabajas al aire libre, es posible que necesites rellenar tu botella con más frecuencia que alguien que trabaja desde casa. Si este es el caso, lo ideal sería un recipiente más grande.
• Por otro lado, si solo bebes medio vaso en el trabajo y uno en casa todos los días, probablemente no sea necesario comprar algo demasiado grande para contener toda esa agua extra en el refrigerador o en el portavasos del auto.
• El tamaño de su botella de agua depende de sus necesidades y de la actividad en la que participa. Si sale por poco tiempo, como para hacer recados, una botella de agua pequeña (alrededor de 16 oz) o mediana (alrededor de 24 oz) probablemente esté bien. De manera similar, si solo hace ejercicio durante una o dos horas, entre 12 y 20 onzas deberían ser suficientes.
• Si estará activo durante más de cuatro horas y tendrá oportunidades limitadas para rellenar su botella en el camino (como si va de mochilero), considere comprar algo más grande de 24 onzas; 32 onzas es el estándar entre la mayoría de los entusiastas de las actividades al aire libre.
• ¿Y si planea estar activo al aire libre durante horas o días sin acceso a agua potable segura? ¡Probablemente deberías traer suficiente para todo el viaje!

Tamaño de las botellas de agua y su uso más habitual

Dividamos las botellas de agua en tres tipos: botellas de agua de tamaño pequeño (6 a 16 onzas), medianas (18 a 30 onzas) y grandes (32 a 48 onzas).

Botella de agua de tamaño pequeño: 6 a 16 onzas

Una botella de agua pequeña (de 6 a 16 onzas) es ideal para guardarla en su bolso, mochila o cartera. Estas botellas son ideales para quienes quieren llevar una pequeña cantidad de agua y necesitan una botella que sea fácil de guardar en el bolsillo. También es excelente para niños y adolescentes que necesitan mantenerse hidratados durante todo el día.

Las botellas más pequeñas son más fáciles de guardar en espacios reducidos, como escritorios y casilleros en la escuela o el trabajo, por lo que son más convenientes que las más grandes si puedes llevarlas contigo mientras viajas.

Sin embargo, si bebe más que esto durante el día, puede considerar cambiar a una botella de agua de tamaño mediano o grande.

Botella de agua de tamaño mediano: 18-30 onzas

Este es el tamaño de botella de agua más común entre atletas, excursionistas y cualquier otra persona activa en movimiento. La capacidad es adecuada para alguien que quiere una fuente adicional de hidratación pero no los quiere demasiado grandes o pesados ​​mientras disfruta de su actividad.

Recomendamos obtener uno entre 18 y 30 onzas para botellas medianas. Estas botellas son ideales para el uso diario y pueden caber fácilmente en la mayoría de las mochilas o bolsos estándar sin causar molestias durante los viajes largos. Ofrecen más versatilidad que los pequeños y, al mismo tiempo, son lo suficientemente compactos como para caber en lugares como mochilas o bolsos sin demasiados problemas.

Botella de agua de gran tamaño: 32 – 48 onzas

Por último, hay contenedores de gran tamaño que oscilan entre 32 y 48 onzas, que tienden a ser más duraderos que sus homólogos más pequeños.

Estos tipos son perfectos para aquellos que beben mucho a diario, especialmente cuando trabajan al aire libre en condiciones de calor intenso (elevación/temperatura).

Supongamos que esto suena como algo que experimenta regularmente. En ese caso, recomendamos actualizar los medios por completo porque estos tipos tienden a no funcionar bien en esas condiciones debido a que su tamaño les impide alcanzar lo suficientemente alto sin derramarse sobre usted.

¿Qué tamaño de botella de agua es mejor?

Si está pensando en comprar una botella de agua, es fundamental que tenga en cuenta el tamaño de su botella. Quiere asegurarse de que la botella quepa en su mano y le dure un largo día de trabajo o ejercicio.

La regla general es que las botellas de 16 a 20 onzas son excelentes para el uso diario, ya que no requieren recargas frecuentes y aún pueden caber en la mayoría de los portavasos.

El mejor tamaño para usted depende de su rutina diaria, pero creemos que el mejor tamaño es una botella de agua de 16 a 20 onzas.

El mejor tamaño de botella de agua para diferentes actividades.

• El mejor tamaño de botella de agua para correr: Si prefieres correr al aire libre en grupo o solo por senderos, entonces 16 oz a 24 oz son los mejores tamaños de botellas de agua para correr probablemente sea lo mejor. Esto se debe a que cabe fácilmente en la mayoría de las mochilas y no ocupa mucho espacio.
• El mejor tamaño de botella de agua para senderismo/camping: 32 oz y 64 oz son los mejores tamaños de botellas de agua para caminar o acampar. Para aventuras más duras, opta por algo más grande que lo que usarías para correr, digamos, 32 oz, para que se mantenga mejor equilibrado cuando caminas a paso rápido.
• El mejor tamaño de botella de agua para yoga: Una botella de 24 onzas es el mejor tamaño para yoga. La botella aislada de 24 onzas funcionará muy bien aquí ya que su diseño delgado significa menos peso sin sacrificar espacio en otras áreas como su bolso o el casillero del vestuario del gimnasio.
• El mejor tamaño de botella de agua para bailar: ¡20 oz es perfecto, especialmente si te gusta el jazz y el hip-hop!
• El mejor tamaño de botella de agua para la escuela: una botella de 24 oz es ideal Porque no ocupará demasiado espacio en tu bolso, no ocupa demasiado espacio. Las botellas de 12 o 16 oz funcionan bien porque son lo suficientemente pequeñas como para caber dentro de las bolsas de almuerzo, pero lo suficientemente grandes como para que no tengas que rellenarlas con frecuencia.
• El mejor tamaño de botella de agua para el trabajo: Si trabaja fuera de la oficina o pasa la mayor parte del tiempo de viaje, tener un Botella de agua de 30 oz tiene sentido porque son más fáciles de rellenar y contienen más líquido que las botellas más pequeñas. Ya sea una botella aislada o de acero inoxidable, ¡vale la pena considerarla!
• El mejor tamaño de botella de agua para viajar: Si viajar a menudo se ha convertido en parte de su estilo de vida, es posible que necesite algo lo suficientemente pequeño como equipaje de mano pero lo suficientemente grande como para durar todo el día. Algo así como 24 onzas funcionaría mejor, ya que muchas aerolíneas permiten líquidos de menos de 100 ml dentro del equipaje de mano, lo que significa que no debería haber problemas al abordar.
• Mejor tamaño de botella de agua Gimnasio/Entrenamiento deportivo: 20 oz es una excelente opción si realizas un entrenamiento de alta intensidad que dura más de una hora. En caso contrario, te recomendamos elegir una talla más pequeña para evitar sobrecargar tu cuerpo con demasiado líquido.

¿Cómo elegir el tamaño correcto de la botella de agua?

La botella de agua adecuada debe ser fácil de transportar, rellenar, limpiar y beber.

• Fácil de cargar: Algunas personas pueden preferir un tamaño más pequeño de una botella de 16 oz o 20 oz, mientras que otras prefieren los tamaños más grandes de 32 oz o 40 oz. Todo se reduce a las preferencias personales y cuánto peso desea que lleve su mochila en un día promedio de caminata o ciclismo.
• Fácil de rellenar: Una boca ancha hace que llenar tu botella de agua sea mucho más fácil porque puedes verter líquidos sin preocuparte de derramarlos por todas partes, ¡lo que significa menos desperdicio! Estos tipos también tienden a no obstruirse tan fácilmente con desechos como hojas que flotan en el interior, lo que también los hace más fáciles de limpiar.
• Fácil de limpiar: Una boca ancha facilita la limpieza de su botella de agua porque puede usar casi cualquier herramienta de limpieza o materiales de su cocina. Esto significa que ya no tendrá que comprar cepillos o herramientas especiales para este propósito, ahorrándole tiempo y dinero a largo plazo.