Jakou velikost láhve na vodu bych si měl pořídit a jak si vybrat?

Odpověď na tuto otázku závisí na tom, kolik vody máte a kolikrát chcete denně pít. Pokud chcete rychlou odpověď, doporučuji začít s 32 oz pro dospělé, 20 oz pro děti a dospívající a 16 oz pro batolata.

Jakou velikost láhve s vodou bych si měl pořídit?

Odpověď na tuto otázku je vědět kolik vody denně potřebujeme.

Voda je základní živinou ve vaší stravě. Pomáhá regulovat tělesnou teplotu a odstraňovat odpad z vašeho těla. Pokud nemáte dostatek vody, můžete se dehydratovat – a to není žádná legrace!

Průměrný člověk potřebuje asi 10 šálků vody denně. To je asi 69 uncí a 2.7 litru – ale přiznejme si to: Kdo chce s sebou nosit celý den galonový džbán vody?

Pokud si nejste jisti, jaké množství vody vám vyhovuje, přidejte šálky, které denně vypijete (včetně nápojů s kofeinem). Poté se rozhodněte, o kolik více než toto množství bude fungovat pro váš životní styl.

Také to, jakou velikost láhve na vodu byste měli získat, závisí na několika různých faktorech:

Kolik toho chceš nosit?

Velikost vaší láhve na vodu bude záviset na tom, kolik chcete nosit. Pokud plánujete mít láhev s sebou, ale nechcete, aby byla příliš velká nebo těžká, bude pro vás pravděpodobně nejlepší menší láhev.

Pokud však hmotnost není problém a potřebujete něco výraznějšího, co pojme více vody, větší velikost by pro vaše potřeby fungovala lépe. Nějaký velké izolované nádoby jsou neskladné a jejich umístění do kabelek/batohů s malými přihrádkami může být náročné.

Kolik tekutin v danou chvíli potřebujete?

Velikost láhve bude také záviset na tom, kolik tekutiny v danou chvíli potřebujete. Například, pokud někdo rád pije malá množství během dne (např. tři 8-uncové sklenice denně), mohl by chtít menší nádobu, jako je např. 20-uncová izolovaná láhev.

Jaká je aktivita, které se účastníte?

• Pokud jste sportovec nebo pracujete venku, možná budete muset doplňovat láhev častěji než někdo, kdo pracuje z domova. V takovém případě by byla ideální větší nádoba.
• Na druhou stranu, pokud každý den vypijete jen půl sklenice v práci a jednu doma, pravděpodobně není nutné kupovat něco přehnaně velkého, aby se vám do lednice nebo držáku na pohárky vešla voda navíc.
• Velikost vaší láhve na vodu závisí na vašich potřebách a aktivitě, které se účastníte. Pokud jste venku na krátkou dobu, například běžíte na pochůzky, malá (asi 16 oz) nebo středně velká (asi 24 oz) láhev na vodu je asi v pohodě. Podobně, pokud cvičíte pouze hodinu nebo dvě, mělo by stačit něco 12 až 20 uncí.
• Pokud budete aktivní déle než čtyři hodiny a máte omezené možnosti naplnit si lahev cestou (jako je taškařice), zvažte pořízení něčeho většího než 24 uncí – 32 uncí je standard mezi většinou outdoorových nadšenců.
• A pokud plánujete být hodiny nebo dny aktivní venku bez přístupu k nezávadné pitné vodě? Pravděpodobně byste si měli vzít dostatek na celou cestu!

Velikost lahví na vodu a jejich nejčastější použití

Rozdělme láhve na vodu do tří typů: malé (6-16 oz), středně velké (18-30 uncí) a velké (32 – 48 uncí) láhve na vodu.

Malá láhev na vodu: 6 až 16 uncí

Malá láhev na vodu (6-16 oz) je ideální pro uložení do kabelky, batohu nebo kabelky. Tyto láhve jsou skvělé pro ty, kteří chtějí nosit malé množství vody a potřebují láhev, kterou snadno vložíte do kapsy. Je také skvělý pro děti a dospívající, kteří potřebují zůstat hydratovaní po celý den.

Menší lahve se snáze skladují ve stísněných prostorách, jako jsou stoly a skříňky ve škole nebo v práci, takže jsou pohodlnější než ty větší, pokud si je můžete vzít na cesty.

Pokud však během dne vypijete více, můžete zvážit přechod na střední nebo velkou láhev na vodu.

Středně velká láhev na vodu: 18-30 uncí

Toto je nejběžnější velikost láhve na vodu mezi sportovci, turisty a jakoukoli jinou aktivní osobou na cestách. Kapacita je vhodná pro někoho, kdo chce extra zdroj hydratace, ale nechce, aby byly příliš velké nebo těžké, když si budou užívat svou aktivitu.

Pro středně velké lahve doporučujeme získat jednu mezi 18 a 30 uncemi. Tyto lahve jsou ideální pro každodenní použití a snadno se vejdou do většiny standardních batohů nebo peněženek, aniž by způsobovaly nepohodlí při dlouhých cestách. Nabízejí více všestrannosti než malé, a přitom jsou stále dostatečně kompaktní, aby se bez větších problémů vešly do míst, jako jsou batohy nebo tašky.

Velká láhev na vodu: 32 – 48 uncí

Konečně existují velké kontejnery v rozmezí 32–48 uncí, které mají tendenci být odolnější než jejich menší protějšky.

Tyto typy jsou ideální pro ty, kteří denně hodně pijí – zejména při práci venku za intenzivních teplotních podmínek (nadmořská výška/teplota).

Předpokládejme, že to zní jako něco, co zažíváte pravidelně. V takovém případě doporučujeme upgradovat z médií úplně, protože tyto druhy v těchto podmínkách obvykle nefungují dobře kvůli jejich velikosti, která jim brání dosáhnout dostatečně vysoko, aniž by se přelily na vás!

Jaká velikost láhve na vodu je nejlepší?

Pokud si chcete koupit láhev na vodu, je důležité zvážit velikost láhve. Chcete mít jistotu, že láhev padne do ruky a vydrží dlouhý den práce nebo cvičení.

Pravidlem je, že láhve o objemu 16-20 uncí jsou skvělé pro každodenní použití, protože nevyžadují časté doplňování a stále se vejdou do většiny držáků na pohárky.

Nejlepší velikost pro vás závisí na vaší každodenní rutině, ale myslíme si, že nejlepší velikost je láhev na vodu o velikosti 16-20 uncí.

Nejlepší velikost láhve na vodu pro různé aktivity

• Nejlepší velikost láhve na vodu pro běh: Pokud dáváte přednost běhání venku ve skupinách nebo sami na stezkách, pak 16 oz až 24 oz jsou nejlepší velikosti lahví na běhání je asi nejlepší. Snadno se totiž vejde do většiny batohů a nezabere mnoho místa.
• Nejlepší velikost láhve na turistiku/kempování: 32 oz a 64 oz jsou nejlepší velikosti lahví na vodu pro turistiku nebo kempování. Pro drsnější dobrodružství si vyberte něco většího, než co byste použili na běh – řekněme 32 oz – aby zůstalo lépe vyvážené při rychlé chůzi.
• Nejlepší velikost láhve s vodou pro jógu: Láhev o objemu 24 uncí je pro jógu nejlepší velikost. 24-uncová izolovaná láhev bude zde skvěle fungovat, protože jeho tenký design znamená nižší hmotnost, aniž by obětoval prostor v jiných oblastech, jako je taška nebo šatna v tělocvičně.
• Nejlepší velikost láhve s vodou pro tanec: 20 oz je perfektní, zvláště pokud máte rádi jazz a hip-hop!
• Nejlepší velikost láhve na vodu do školy: Ideální je láhev o objemu 24 oz protože nezabere příliš mnoho místa v tašce, nezabere příliš mnoho místa. Lahve o objemu 12 oz nebo 16 oz fungují dobře, protože jsou dostatečně malé, aby se vešly do sáčků na oběd, ale dostatečně velké, abyste je nemuseli často doplňovat.
• Nejlepší velikost láhve na vodu pro práci: Pokud pracujete mimo kancelář nebo trávíte většinu času na cestách, máte a 30oz láhev s vodou dává smysl, protože se snáze plní a pojmou více tekutiny než menší lahve. Ať už jde o izolovanou láhev nebo nerezovou ocel, toto stojí za zvážení!
• Nejlepší velikost láhve na vodu pro cestování: Pokud se cestování často stalo součástí vašeho životního stylu, může být potřeba mít něco dostatečně malého na příruční zavazadlo, ale dostatečně velkého, aby vydrželo celý den. Nejlépe by fungovalo něco jako 24 uncí, protože mnoho leteckých společností povoluje tekutiny do 100 ml v příručních zavazadlech, což znamená, že by při nástupu na palubu neměly být žádné problémy!
• Nejlepší tělocvična/sportovní trénink o velikosti láhve na vodu: 20oz je vynikající volbou, pokud děláte vysoce intenzivní trénink, který trvá déle než hodinu. V opačném případě doporučujeme zvolit menší velikost, aby nedošlo k přetížení těla přílišným množstvím tekutin.

Jak vybrat správnou velikost láhve na vodu?

Správná láhev na vodu by se měla snadno přenášet, doplňovat, čistit a pít.

• Jednoduché na přenos: Někteří lidé mohou preferovat menší velikost láhve 16 oz nebo 20 oz, zatímco jiní preferují větší velikosti 32 oz nebo 40 oz. Vše záleží na osobních preferencích a na tom, jakou váhu chcete, aby váš batoh nesl během průměrného dne pěší turistiky nebo cyklistiky.
• Snadné doplňování: Široké hrdlo usnadňuje plnění láhve s vodou, protože můžete nalít tekutiny, aniž byste se museli obávat, že je všude rozlijete – což znamená méně odpadu! Tyto typy také nemají tendenci se tak snadno ucpat nečistotami, jako jsou listy plovoucí uvnitř, což usnadňuje jejich čištění!
• Snadno se čistí: Široké hrdlo usnadňuje čištění láhve s vodou, protože můžete použít téměř jakýkoli čisticí nástroj nebo materiály z vaší kuchyně. To znamená, že již nemusíte kupovat speciální kartáče nebo nástroje pro tento účel, což vám z dlouhodobého hlediska šetří čas a peníze.