يعتمد حجم زجاجة الماء التي يجب أن تحصل عليها على كمية المياه التي تريدها يوميًا. أوصي بالبدء بـ 32 أونصة للبالغين ، و 20 أونصة للأطفال والمراهقين ، و 16 أونصة للأطفال الصغار.
تم آخر تحديث في 11 مارس 2024 بواسطة تينا شاو
تعتمد إجابة هذا السؤال على كمية المياه التي لديك وعدد المرات التي تريد أن تشربها يوميًا. إذا كنت تريد استجابة سريعة ، فإنني أوصي بالبدء بـ 32 أونصة للبالغين ، و 20 أونصة للأطفال والمراهقين ، و 16 أونصة للأطفال الصغار.
الجواب على هذا السؤال هو أن تعرف كم نحتاج من الماء يوميا.
الماء عنصر غذائي أساسي في نظامك الغذائي. يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم وإزالة الفضلات من الجسم. إذا لم تحصل على كمية كافية من الماء، فقد تصاب بالجفاف، وهذا ليس بالأمر الممتع!
يحتاج الإنسان العادي إلى حوالي 10 أكواب من الماء يومياً. يبلغ هذا حوالي 69 أونصة و2.7 لترًا - ولكن دعونا نواجه الأمر: من يريد حمل إبريق جالون من الماء طوال اليوم؟
إذا لم تكن متأكدًا من كمية الماء التي تناسبك، أضف الأكواب التي تشربها يوميًا (بما في ذلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين). ثم قرر مقدار ما هو أكثر من هذا المبلغ الذي سيصلح لأسلوب حياتك.
أيضًا ، يعتمد حجم زجاجة الماء التي يجب أن تحصل عليها على عدة عوامل مختلفة:
يعتمد حجم زجاجة المياه الخاصة بك على الكمية التي تريد حملها. إذا كنت تخطط لأخذ الزجاجة معك ولكنك لا تريدها كبيرة جدًا أو ثقيلة، فمن المحتمل أن تكون الزجاجة الأصغر هي الأفضل لك.
ومع ذلك ، إذا لم يكن الوزن مشكلة وتحتاج إلى شيء أكثر أهمية يحتوي على كمية أكبر من الماء ، فإن الحجم الأكبر سيعمل بشكل أفضل على تلبية احتياجاتك. بعض حاويات كبيرة معزولة مرهقة ويمكن أن يكون من الصعب وضعها في المحافظ / حقائب الظهر ذات المقصورات الصغيرة.
سيعتمد حجم الزجاجة أيضًا على مقدار السائل الذي تحتاجه في أي وقت. على سبيل المثال ، إذا كان شخص ما يحب شرب كميات صغيرة على مدار اليوم (على سبيل المثال ، ثلاثة أكواب سعة 8 أونصات يوميًا) ، فقد يحتاج إلى وعاء أصغر حجمًا مثل زجاجة معزولة سعة 20 أونصة.
دعونا نقسم زجاجات المياه إلى ثلاثة أنواع: صغيرة الحجم (6-16 أونصة)، متوسطة الحجم (18-30 أونصة)، وكبيرة الحجم (32-48 أونصة).
تعتبر زجاجة المياه الصغيرة (6-16 أونصة) مثالية لحفظها في حقيبة يدك أو حقيبة ظهرك أو محفظتك. هذه الزجاجات رائعة لأولئك الذين يريدون حمل كمية صغيرة من الماء ويحتاجون إلى زجاجة يسهل وضعها في جيوبهم. كما أنه رائع للأطفال والمراهقين الذين يحتاجون إلى البقاء رطبًا طوال اليوم.
يسهل تخزين الزجاجات الصغيرة في المساحات الضيقة مثل المكاتب والخزائن في المدرسة أو العمل، لذا فهي أكثر ملاءمة من الزجاجات الأكبر حجمًا إذا كان بإمكانك أخذها معك أثناء التنقل.
ومع ذلك ، إذا كنت تشرب أكثر من هذا خلال يومك ، فقد تفكر في الترقية إلى زجاجة ماء متوسطة أو كبيرة الحجم.
هذا هو حجم زجاجة المياه الأكثر شيوعًا بين الرياضيين والمتنزهين وأي شخص نشط آخر أثناء التنقل. السعة مناسبة فقط للأشخاص الذين يريدون مصدرًا إضافيًا للترطيب ولكن لا يريدون أن تكون كبيرة جدًا أو ثقيلة أثناء استمتاعهم بنشاطهم.
نوصي بالحصول على زجاجة تتراوح بين 18 و 30 أونصة للزجاجات متوسطة الحجم. هذه الزجاجات مثالية للاستخدام اليومي ويمكن أن تتناسب بسهولة مع معظم حقائب الظهر أو المحافظ القياسية دون التسبب في أي إزعاج أثناء الرحلات الطويلة. إنها توفر تنوعًا أكبر من تلك الصغيرة بينما لا تزال مضغوطة بما يكفي لتناسب أماكن مثل حقائب الظهر أو الحقائب دون الكثير من المتاعب.
أخيرًا، هناك حاويات كبيرة الحجم تتراوح من 32 إلى 48 أونصة، والتي تميل إلى أن تكون أكثر متانة من نظيراتها الأصغر.
هذه الأنواع مثالية لأولئك الذين يشربون الكثير يوميًا - خاصةً عند العمل في الهواء الطلق تحت ظروف الحرارة الشديدة (الارتفاع / درجة الحرارة).
افترض أن هذا يبدو وكأنه شيء تواجهه بانتظام. في هذه الحالة ، نوصي بالترقية من الوسائط تمامًا لأن هذه الأنواع لا تعمل بشكل جيد في تلك الظروف نظرًا لحجمها الذي يمنعها من الوصول إلى مستوى عالٍ بما يكفي دون أن تتسرب إلى نفسك!
إذا كنت ترغب في شراء زجاجة ماء، فمن الضروري أن تأخذ في الاعتبار حجم الزجاجة الخاصة بك. تريد التأكد من أن الزجاجة تناسب يدك وتدوم ليوم طويل من العمل أو ممارسة الرياضة.
القاعدة الأساسية هي أن الزجاجات سعة 16-20 أونصة رائعة للاستخدام اليومي لأنها لا تتطلب إعادة تعبئة متكررة ولا يزال من الممكن وضعها في معظم حاملات الأكواب.
يعتمد الحجم الأفضل بالنسبة لك على روتينك اليومي ، لكننا نعتقد أن الحجم الأفضل هو زجاجة ماء بحجم 16-20 أوقية.
يجب أن تكون زجاجة الماء المناسبة سهلة الحمل وإعادة الملء والتنظيف والشرب منها.
تذكر أنه يمكنك دائمًا الحصول على المزيد من الماء. ولكن من الجيد أن يكون لديك زجاجة واحدة على الأقل تحتوي على الماء الذي تحتاجه يوميًا. إذا كنت تسير في نزهة على الأقدام أو تقوم بأي نشاط قد لا يكون الماء متاحًا فيه بسهولة، فإن الزجاجة الأكبر هي خيارك!
يتراوح متوسط حجم الزجاجة بين 10 و14 أونصة سائلة. هذه هي أحجام زجاجات المياه القابلة لإعادة الاستخدام، والتي تسمى عادةً الزجاجات "القياسية" أو "العادية".
إذا كنت تستخدم زجاجة مياه قابلة لإعادة الاستخدام لممارسة الرياضة أو التمارين الرياضية، فقد ترغب في اختيار زجاجة أكبر بسعة 20 فلوريدا. أوقية. أو أكثر للمساعدة في الحفاظ على رطوبة الجسم عند قضاء فترات طويلة في الشمس أو ممارسة التمارين الرياضية بقوة.
18 أوقية. زجاجة ماء بحجم جيد لكثير من الناس.
الحجم 32 أونصة هو خيار جيد إذا كنت تريد زجاجة ماء يمكن استخدامها لأغراض مختلفة. ستكون كبيرة بما يكفي لاحتواء مشروبك ولكنها ليست كبيرة جدًا بحيث تصبح غير عملية أو يصعب حملها.
إذا كنت متنزهًا متعطشًا أو عداءًا أو راكبًا للدراجات وتحتاج إلى حمل سائل معك بانتظام في رحلاتك ، فهذا هو الحجم المثالي. سيكون لديك أيضًا مساحة في حقيبتك أو حقيبة الظهر لعناصر أخرى.
ومع ذلك ، إذا كنت تفضل استخدام زجاجة المياه في المنزل وتريد شيئًا مناسبًا ويسهل حمله بدلاً من البدائل الأكبر حجمًا مثل الزجاجات المعزولة ، فربما تكون الأحجام الأصغر أكثر ملاءمة لهذا الغرض.
زجاجة ماء سعة 64 أونصة مثالية للأشخاص المهتمين بالصحة والذين يرغبون في ترطيب أنفسهم. أفضل شيء في الحصول على زجاجة ماء كبيرة هو أنها ستسمح لك بالحفاظ على رطوبتك طوال اليوم ولا داعي للقلق بشأن حمل عدة زجاجات معك مرة واحدة.
ولكن أولئك الذين لا يحتاجون إلى البقاء رطبًا قد يجدون أن حجم زجاجة المياه هذه كبير جدًا ووزنها ثقيل جدًا. علاوة على ذلك، فهي باهظة الثمن وتستهلك مساحة كبيرة في حقيبتك أو سيارتك. شكل الزجاجة يجعل من الصعب تخزينها في حاملات أكواب السيارة أو جيوب حقيبة الظهر.
إذا اخترت زجاجة مياه سعة 64 أونصة، ولكنها كبيرة جدًا بالنسبة لاحتياجاتك، فلا داعي لليأس. يمكنك دائمًا تقليص الحجم إلى حل أصغر أو العثور على حل عملي آخر.
نستكشف التركيب الكيميائي لأكواب ستاربكس، وموقف الشركة من مادة BPA، و...
تتناول هذه المقالة العوامل المختلفة التي تساهم في تسعير أكواب ستاربكس، ...
يستكشف هذا المقال تركيبة أكواب ستاربكس، الساخنة والباردة، وجهود الاستدامة التي تبذلها،...
يستكشف هذا المقال سبب كون أكواب ستاربكس قابلة لإعادة التدوير، والتحديات في إعادة التدوير، وحوافز العملاء...
في هذه المقالة، سوف نتعمق في الطرق والنصائح المختلفة للحفاظ على زجاجتك...
في هذه المقالة، سنستكشف الجوانب المختلفة لهذا النقاش، ونزن الإيجابيات والسلبيات...